Jak rozvíjet Chi tok energie

Chi , také známý jako čchi nebo prány , jezásadní životní síla, která proudí skrze všechny živé věci , podle některých východních filozofií . To je v souladu s těmito systémy víry , proudu energie, která vás udrží naživu a zdravý . Existuje několik druhů čchi , alepouze ten, který nemůže být rozvíjeny , se nazývá yuan chi - tento typ se dědí po narození . Tok čchi může být negativně ovlivněna mnoha věcí , ale existuje také mnoho způsobů, jak zlepšit to . Návod dovolená 1

Naučte se uvolnit své fyzické tělo . Intenzivní uvolnění všech měkkých tkání těla otevírá meridiány ( energetické dráhy ) a umožňuje chi volně proudit . Tento druh hluboké relaxace se lze naučit tím, že cvičí tai chi nebo jógu , nebo obdrží léčebné masáže , jako je shiatsu masáže .
2

jíst zdravou stravu , která obsahuje hojnost čerstvých potravin a rostlinné bázi protein . Podle článku zveřejněného znaleckého bojových umění , Dave Teitler , jíst příliš mnoho červeného masa mohou ucpat vaše meridiány a způsobit, že tok energie vašeho těla , aby se stal stagnuje.
3

Poraďte se s akupunkturu . Umístění akupunkturní jehly jsou založeny na meridiánech , podél které se říká, chi toku . Léčba akupunktura může otevřít ucpané energetické dráhy a umožnit chi plynout přes vaše tělo efektivněji .
4

praxe dechová cvičení , které mají zpomalit dechy . Plná , pomalé dýchání ztišuje mysl a pomáhá při relaxaci - což může zvýšit tok čchi

.