Čínské Léčba akné

čínská medicína popisuje akné jako vnitřní nerovnováhy . Lidé, kteří mají akné jsou řekl, aby měl přetečení Yang , nebo teplo , což se projevuje jak v těle a na kůži . Čínská medicína doporučuje léčbu s kombinací diety změny , dobrou hygienu a doplňků akné . Dieta

čínský léčbě akné , které doporučujeme přísnou dietu , která je velmi nízký obsah nasycených tuků . Vzhledem k tomu,uvnitř těla ovlivňuje vnější , měli byste jíst zdravě , aby se zabránilo breakouts . Drž se od příliš mnoho sacharidů , zejména bílé pečivo , bílá rýže a sladkostí . Sacharidy mají sklon způsobovat zánět , a tak mohou přispívat k akné . Také drž se dál od potravin, které vytvářejí nadbytečnou Yang , nebo teplo v těle , které jsou česnek , kořeněná jídla a kávy . Při léčbě akné , měli byste získat dostatek čerstvého ovoce a zeleniny , které obsahují vodu a vlákninu . Čerstvé ovoce a zelenina pomůže vyvážit přebytek jang ve vašem těle , což se nakonec vymazat akné . Měli byste se pokusit to jíst červené maso při léčbě akné , protože je s vysokým obsahem nasycených tuků . Držte se leanest proteiny je to možné, včetně fazole , sója a ryb .
Hygiena

Udržování správné hygieny vám pomůže vyčistit akné máte a zabránit opakování . Udržujte každodenní hygieny režim , i když jste vymazány akné . Při čištění pleti použijte exfoliační čistič nebo štětcem sluff odumřelé kožní buňky , které se hromadí každý den a mohou zablokovat póry a způsobuje akné . Úroveň PH Vaše pokožka by měla být mírně kyselá , takže růst bakterií budou odradit . Vyhněte se pravidelné mýdla , které mají tendenci být více základní . Použití mírné kyseliny na kůži , jako např. citrónovou šťávou , olejem tea tree a kyseliny glykolové , pomůže existující skvrny uklidit .

Doplňky

nejste dostat správné živiny z vaší stravy , budete potřebovat doplňky , aby se vaše Yang v rovnováze . Vitamin A a zinek jsou nejčastější nedostatky vitamínů u lidí , kteří trpí akné . Zinek je zvláště důležité při léčbě akné . Pomáhá léčit akné a zabraňuje budoucí zjizvení . To také pomáhá tělu bránit zánětu a infekce , které přispívají k akné . Ty by měly přijmout 50 mg zinku denně , dokud akné uklidí .