Jak využít Gua Sha

Gua Sha jestarobylé asijské technika, která vyvolává stagnaci krve na povrch těla k léčebným účelům . Mnoho lidí, kteří praktikují Gua Sha věří, že stagnující krev způsobuje většinu aliments a bolesti . Pokud jste trpí chronickou bolestí nebo akutní onemocnění , postupujte podle následujících kroků , aby se zjistilo, zda Gua Sha zmírňuje bolest a zlepšuje Váš zdravotní stav . Pokyny dovolená 1

Zjistěte si, zda jstekandidátem na Gua Sha tím, že vidí -li Sha je přítomen . Proveďte jednoduchý test stisknutím několik prstů do pokožky v podezřelé oblasti a pak jejich odstranění . Je-liplocha blanšírování , kde je aplikován tlak okamžitě mizí , pak není přítomen Sha . Nicméně, pokud se tak nestane, pak Sha je přítomen a Gua Sha je oprávněná .
2

Gua Sha techniky čtení nebo sledování videa demonstrace . Můžete také zvolitkvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče nebo masérů provádět léčbu Gua Sha .
3

Kupte si nástroj Gua Sha nebo sadu, která obsahuje pokyny k provedení Gua Sha . Společné nástroje Gua Sha jsou zvířecí kosti , nefrit , vodní buvolího rohu nebo dokonce jednoduchý kovový kryt s hladkým kulatým okrajem .
4

Použít médium na kůži , jako je vazelína , třít par nebo tiger Balm .
5

Zdvihpostižená oblast dolů s nástrojem Gua Sha na cca 30 stupňů na kůži s mírným tlakem , dokud se neobjeví Sha .
6

Všimněte si, pocit teplo z tření spolu s růžovými oblasti soustružení do tmavších červených skvrn Sha . I když bolest není zapojen , bude načervenalé podlitiny , které obvykle trvá 3 až 10 dní. Aktuální bylinné aplikace pomáhají urychlit proces hojení .
7

očekávat, bolestivost a udržovat oblasti pokryté a teplé po dobu alespoň 24 hodin po zákroku .