Co dělat, když vaše ruce zfialoví?

Pokud jsou vaše ruce fialové kvůli chladnému počasí nebo špatnému krevnímu oběhu, lze provést následující kroky:

1. Pravidelně pohybujte rukama a prsty, abyste zvýšili krevní oběh.

2. Aplikujte si na ruce teplou vodu nebo teplý obklad, abyste zvýšili průtok krve.

3. Noste teplé oblečení, zejména rukavice a palčáky, abyste měli ruce v teple.

4. Jemně si masírujte ruce, abyste podpořili průtok krve.

5. Pravidelně cvičte pro zlepšení celkového krevního oběhu.

6. Cvičte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání nebo jóga, abyste snížili stres, který může vést ke špatnému oběhu.

Pokud vaše ruce náhle zfialoví a jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou:

1. Bolest.

2. Necitlivost.

3. Brnění nebo slabost.

4. Změny struktury nebo teploty pokožky.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, protože by to mohlo naznačovat základní zdravotní stav, jako například:

1. Raynaudova nemoc.

2. Krevní sraženina.

3. Omrzliny.

4. Vaskulitida.

5. Cukrovka.

6. Artritida.

Lékaři mohou přesně diagnostikovat příčinu fialových rukou a poskytnout vhodnou léčbu.