Jak očistit Solar Plexus

solar plexus , nebotřetí čakra , která se nachází mezi žebry a pupkem , zahrnuje i bederní obratle v páteři . Fyzikální vlastnosti spojené se solárním plexu jsou trávení , nervový systém a imunitní systém . Non - fyzikální vlastnosti jsou moc a kontrolu . Pokud jste se setkali s svár s některou z těchto vlastností , váš solar plexus čakra může potřebovat nějaké omlazení . Věci, které budete potřebovat
Lively klasickou hudbu , jako například Antonio Vivaldi je " Four Seasons "
Yellow oblečení nebo dekoru
alespoň jeden esenciální oleje : citron , levandule , bergamot , rozmarýn
krystaly ( viz Tipy část pro specifické krystaly k použití)
Zobrazit další instrukce
stimulovatSolar Plexus

1 Sunshine pomáhá stimulovat energii třetí čakry .

Nasajte trochu sluníčka , protožeSlunce představuje mužskou energii, která podporuje činnost a důvěru . Přírodní léčba doporučuje různá nastavení prostředí pro stimulaci čaker .
2

zpívej krátkou "O" zvuk , stejně jako v " boha ", vytvářet vibrace , na kterésolar plexus čakra odpovídá. Případně můžete použít zvukovou terapii tím, že hraje živou klasickou hudbu , jako je Antonio Vivaldi je "Four Seasons ".
Sims 3 šaty ve žluté posílat vibrace barvu , aby třetí čakry .

Zobraztebarva žlutá , a dýchat do vašeho těla . Barva terapie se používá pojem , že různé barvy mají své vlastní vibrace , které ovlivňují energii čakry . Můžete také šaty ve žluté nebo ohraničte prostředí se žlutou . Žlutá jebarva optimismu a pomáhá při uvolnění psychické problémy .
4 Aromaterapie vůně , jako je citron a levandule jsou účinné způsoby, jak stimulovat solar plexus .

Nadechněte se vůně citronu , rozmarýnu , levandule a bergamotu . Tyto aromaterapie vůně pomůže ve své schopnosti k uvolnění negativity , stimulovat intelekt a zmírnit psychické a fyzické vyčerpání . Přidejte několik kapek esenciálního oleje do koupele vody nebo mléko , použijte aromatický difuzér , nebo jen přidat pár kapek do tkáně a inhalovat .
BalanceSolar Plexus
5

Použijte krystal terapie přinést rovnováhu na solar plexus . Lehněte si na záda a položte jednu nebo více krystalů , které odpovídají čakry vašeho solárního plexu ( viz oddíl Tipy pro odpovídající krystaly ) . Zavři oči , zhluboka dýchat a relaxovat po dobu nejméně 20 minut.
6.bod tlak v oblouku úpatí připojuje k solárnímu plexu čakry .

Používejte reflexní tím, že najde tlakový bod v klenbě chodidla . Jemně a rovnoměrně přitlačte při masírování bodu . Tato technika pomáhá uvolnit všechny bloky na solární plexus čakry při oživování orgány spojené s třetí čakrou .
7

meditovat po dobu nejméně 20 minut každý den . Zaměřte se na solar plexu oblasti , a zhluboka dýchat do této části vašeho těla . Vizualizace zlaté světlo vyzařující z této oblasti . Nedovolte, aby vaše myšlenky , aby se přes své zaměření . Pokud zjistíte, vaše mysl začne bloudit , aby vaše zaměření zpět do svého solárního plexu .
Tone solar plexus se spinální Twist
8

sedět na podlaze , a rozšířit obě nohy před sebe . Posaďte se rovně , nemají tušení záda
9

Kříž levou nohu přes pravou nohu tak, aby vaše levá noha leží celou plochou na podlaze na pravé koleno . . Udržujte pravou nohu rovně , a rozšířit nohu .
10spinální Twist pomáhá tón solar plexus .

Přineste pravý loket na levé koleno a jemně je srolujte , abyste se dívá přes levé rameno .
11.

Držte pózu tak dlouho, jak je to možné pohodlně . Nezapomeňte zhluboka dýchat a relaxovat, a přitom udržet páteř rovně . Opakujte na druhé straně .