Master Cleanse Krok za krokem

Existuje mnoho hubnutí a detoxikační programy jsou dnes na trhu , z nichž všichni slibují konečné výsledky . Detox , na rozdíl od diety , se obvykle používá pro spíše než účely čištění hubnutí . Zamýšlený účel detox programu je očistit játra škodlivých toxinů nahromaděných v průběhu času od potravin, nápojů a léků , které konzumujeme denně . Konzervační látky , potravinářské barvivo , rtuti a dalších minerálů může způsobit poruchu v játrech a způsobit poruchu . Přírodní čistící prostředky , jako je například program Master Cleanse , může být ideální pro obnovení těla k lepšímu funkci a zdraví . Věci, které budete potřebovat
Čerstvé vymačkané organické citron nebo limetkové šťávy
Třída B organické javorový sirup
organické kajenský pepř
jaro nebo čištěná voda
nerafinované mořské soli na
Zobrazit další pokyny dovolená 1

Před zahájením Master Cleanse , odstavit se od všech svých spouštěcích potravin - ty potraviny, které vyvolávají intenzivní chutě , jako je cukr , sůl , kofein a jednoduchých sacharidů . Pokud tak učiníte, budeproces jednodušší vydržet , a to zejména během prvních sedmi dnů , které mají tendenci býtnejvíce náročné .
2

Pobyt na očistnou dietu po dobu 10 dnů nebo více . Pijte 16 oz destilované nebo čištěné vody, následuje o 8 uncí Master Cleanse limonádu odvaru 6 až 8 krát denně místo pevnou stravu . Spotřeba limonády jepočáteční krok Master Cleanse , a eliminace jedruhý .
3

Přidat 1 zaokrouhluje lžičky čisté mořské soli na 20 uncí čištěné jaře nebo destilovanou vodou . Pijte celou částku . Opakujte tento postup dvakrát denně . Tato směs slouží jako odlučovače , a může být použit v tandemu s nebo střídaly s přírodní projímadlo , s výhodou ve formě čaje . Pro silnější odstranění , najít seriózní pročištění tlustého střeva obsahující psyllium lusk , který je k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou .
4

trvat 3 dny, postupně začlenit pevnou stravu zpět do svého jídelníčku , když jste dokončili očistit . Stejně jako byste měli uvolnit do detox tím, že nejprve odstavení se od spouštěcích potravin , měli byste uvolnit z detox postupně . Pijte oranžová a zeleninové šťávy 1. den namísto limonády lektvar . Vypijte další tekutiny a jíst jeden pyré jídlo na den 2 . 3. den , jíst pyré potraviny a nealkoholické potraviny, jako jsou bramborové kaše , polévky a ovesné vločky . Po návratu ke starým stravovacím návykům ihned po detox se nedoporučuje .