Jak to udělat Apple Očista Rychlé

Tento jednoduchý a efektivní čištění rychle , adaptovaný od Edgar Cayce " Příručka pro zdraví , " se budete cítit skvěle s minimálním přerušením do svého normálního života . Doporučujeme vám přečíst " Jak rozumět Apple Očista Fast " ( viz Související eHows ) a poraďte se s lékařem před zahájením této rychle . Věci, které budete potřebovat
20 bio jablka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Připravte se na vaše rychlé jíst lehceden před zahájením . Vyhněte se pokušení jíst velké "poslední večeři "noc předtím. Namísto toho mají zelený salát čistit váš systém jasné a připravit své tělo .
2

jíst nic jiného než ekologického jablka , červené nebo žluté , celé tři dny. Pijte hodně vody nebo jablečného džusu stejně .
3

Vezměte dvě polévkové lžíce olivového oleje, na čtvrtý den na pomoc při trávení a usnadnit vaše pohyby porychle .

4

Začněte přerušení půstu na čtvrtý den tím, že pije pomerančový džus ráno a jíst lehké jídlo ovoce a zeleniny v odpoledních hodinách . Tím, večeři , měli byste být připraveni přidat nějaké lehké zrna do svého jídelníčku .
5

Jezte pravidelně pátého dne a vrátit se k normální , zdravé výživy a pravidelné cvičení plán .

6

jednou měsíčně Opakujte tento čistící dieta dobu dvou až tří měsíců vymazat celý zažívací trakt , játra, ledviny a systém obecně .