Lidové Opravné prostředky Použití Jídlo

Lidové léky pomocí jídla byly po celá léta . Zdá se, že jen asi každý má lidový lék nebo dva ve svém arzenálu pro léčbu každodenní bolesti , bolesti a onemocnění . Některé z nejoblíbenějších lidových prostředků jsou pomocí jablečného octa , blackstrap melasa , syrové jablka , zelí a česnek . Často , použití potravin lidový lék je stejně účinný jako over-the -counter nebo předpis léků . Pokud nejste dosažení požadovaných výsledků z vašeho lidový lék , poraďte se se svým lékařem o léčebném plánu . Jablka a Jablečný ocet

jíst jablko v noci na boj proti kyseliny refluxní choroby . Jablka mají vysoký obsah pektinu , který vypadá, že snižují tvorbu kyseliny v žaludku . Jonagold jablka jsou zejména v pektinu velmi vysoká a jsoudobrou volbou v léčbě kyseliny reflux problémy .

Vezměte čajovou lžičku jablečného octa jednou denně snižují krevní tlak . Smíchejte čajovou lžičku ve vašem oblíbeném džusu nebo sklenice s vodou a popíjet . Jablečný ocet je také užitečné při hubnutí . Opět jenlžička smíchána ve vašem oblíbeném nápoji a popíjet po celý den . Můžete přidat trochu medu do osladit nápoj v případě potřeby . Neužívejte jablečného octa přímo bez míchání ji do jiné tekutiny , protože se naruší váš zubní sklovinu .
Blackstrap Melasa

blackstrap melasa je považován za jeden z nejlepší lidových opravné kolem . To je věřil k pomoci s myomy , úzkost , zácpa , otoky , bušení srdce , anémie , artritida , chronické bolesti kloubů a kožní problémy . Norma je vzít 1 polévková lžíce. z blackstrap melasy každé ráno , pokud jste se setkali s některou z výše uvedených podmínek . Můžete také udělat chutné nápoje s blackstrap melasy : Kombajn 1 polévková lžíce. z blackstrap melasy ve sklenici ,velmi malé množství teplé vody , jen tolik, aby pokrytí melasy a 3/4 šálku mléka . Míchejte , a dovršit s nějakým ledem . To je stejně jako čokoládové mléko . Můžete také osladit kávu s 1 polévková lžíce . z blackstrap melasy . Blackstrap obsahuje vysoké množství draslíku a železa . Ujistěte se, že si koupíte unsulphured melasa , která je považována za zdravější
Zelí a česnek

zelí obsahuje velké množství různých živin : . Vitamin A , což je dobře pro kůže a očí; vitamin C , což jesilný antioxidant; a vitaminy E a B ,bývalý jiný antioxidant adruhý dobrý pro udržení nervová zakončení a zvýšení energie . Udělejte si salát pomocí syrové zelí a zlepšit vzhled a dojem z vaší pokožky a snížit únavu . To je také myšlenka k pomoci s PMS a bolest žaludku .

Česnek se běžně používá k léčbě nachlazení a infekcí dutin . Udělejte si horký punč , jako to dělají ve Skotsku , a kombinovat whisky , stroužky česneku , med a trochu citronu . Prolínají a aby do čaje . Můžete také jen žvýkat nějaké syrové stroužky česneku při prvním náznaku studené nebo infekce .