Domácí léky na migrénu

bolest hlavy spojená se chronický stav známý jako migrény může být vysilující . Extrémní migrénu může dát člověk mimo své běžné hodiny , dny a , v některých případech týdnů . Není divu, že tolik různých druhů domácí opravné prostředky, které propukly jít vedle tradičních léky proti bolesti , které mohou nebo nemusí fungovat . To je nepředvídatelnost proti bolesti na léčbu migrény , které se obvykle vysílá trpí hledají alternativní léčbu; někteří lidé jsou ochotni zkusit cokoli , abybolest jít pryč . Hořčík

Jednou z fyziologických příčin migrény jespasming cév se nachází v hlavě se v důsledku bolestí , které doprovází odpalování nervů . Užívání hořčíku doplňky slouží k udržení tón cév , a zároveň zajistit , že nervy se neaktivuje. Pokud nervy nestřílejte , tam je žádná bolest . Pacienti se známým deficitem hořčíku , kteří byli poučeni o doplňky, které hlásí méně migrény a snížení závažnosti , když se vyskytnou . Doporučená denní dávka je 1000 mg právo před spaním .
Riboflavin

Riboflavin je jedním z těch vitamínů běžně vyskytují u zdravých částky ve snídaňové cereálie , které je, jak většina lidí se seznámí s tím . Tím, že 200 mg riboflavinu v podobě doplnění , nebo stejné množství spotřebované samozřejmě na denní bázi ( i když to byhodně obilovin ) , lidé hlásili počet bolestí hlavy utrpěl na měsíční bázi je mnohem nižší .

Feverfew

Feverfew je možnánejžhavější věc v bylinných pro migrény dnes . Zajímavé je , feverfew byl vždy horké zboží na světě bylinných léčitelů po staletí a možná tisíciletí . Teprve nyní , je všakplná moc Feverfew bít do hlavního proudu . Jen 125 miligramů Feverfew listuden bylo hlášeno významně nižší četnost a závažnost migrény v účastníků studie .

Ačkoli není tam žádný důkaz , že kombinace hořčíku , Feverfew a riboflavin zvyšuje schopnost odvrátit migrénu , neexistuje žádný důvod, proč experimentovat s některými kombinacemi , a to buď .
Relaxační terapie

Migrény jsou zvláštní ve světě bolesti hlavy , protože je známo, že existují jisté spouští specifické pro jednotlivce . Jeden z nejvíce commons spouštěčů migrény je stres , a tak mnoho trpí přísahají různých relaxačních terapií se zbavit stresu . Mezi různými typy terapií , které byly osvědčila jsou jóga , biofeedback a meditace .
Cvičení

osoba v urputných bojích špatné migrény pravděpodobně není nakloněn najednou jít jogging , jízdu na kole nebo plavání . Nicméně , cvičení jeskvělý způsob, jak pracovat mimo migrénu . Přestože aerobní cvičení funguje nejlépe , v důsledku čerpání kyslíku do krve, která zase rozšiřuje cévy , tam jsou někteří lidé, kteří také přísahají vzpírání jako způsob, jak bojovat zpátky proti často ochromující bolesti a migrény .


Sex

Ano , věřte tomu nebo ne , ale můžete skutečně použít výmluvu s bolestí hlavy na sex stejně snadno, jako pomocí jej nemají sex . Sexuální vztahy všeho druhu, jsou ideální způsob, jak zahnat bolest hlavy , z velké části proto, že z psychologických účinků rozptylovat vás od bolesti . Sex může být viděn v některých ohledech jako placebo , jen mnohem příjemnější , aby se do cukrové pilulky .
Peppermint Oil

Mix zředěný podstatu mátového oleje s kombinace olivového oleje a rozetřete po celém chrámu , kolem vlasové a přes zadní straně krku při prvním náznaku blížící se záchvat migrény . Pak si lehnout do tmavé místnosti s ledem pod zadní straně krku a napříč čele asi 15 minut .