Jaký je lékařský termín pro rozhovor sám se sebou?

Lékařský termín pro rozhovor sám se sebou je samomluva nebo vnitřní dialog. Samomluva se týká vnitřního monologu, do kterého se jednotlivci zapojují sami se sebou. Může mít různé podoby, od tichých myšlenek až po šeptaná nebo mluvená slova. Samomluva hraje významnou roli při utváření našich myšlenek, emocí a chování, protože ovlivňuje to, jak vnímáme a interpretujeme své zkušenosti. Zatímco nadměrné nebo negativní sebemluvy mohou přispívat k potížím s duševním zdravím, pozitivní sebemluvy mohou být cenným nástrojem pro zvládání stresu, budování sebedůvěry a dosahování osobních cílů.