Byliny , které pomáhají při zaostření &Koncentrace

Chcete-li zlepšit vaši schopnost soustředit se a koncentrovat , několik bylin se ukázaly být prospěšné . Bylinky se používají v tradiční medicíně již po staletí jako přírodní mozkových stimulátorů . Navíc tyto mozkové posílení byliny mají navíc tu výhodu, adaptogenní vlastnosti , které zlepšují celkové zdraví . Byliny jsou prodávány jako čajů, prášků , tinktur a pilulek nebo kapslí formě . Rhodiola

Rhodiola je také známý jako Rhodiola rosea , růže kořen , arktický kořen a zlatý kořen . Podle " The New léčivých bylin " knihy ,kořen vytrvalá bylina se používá ke zlepšení kognitivní schopnosti . Výzkum ukázal, Rhodiola zlepšuje duševní bystrost v testu přijímání . Používání zvířat v labyrintu studií , Rhodiola zvýšila jak rychlost učení a paměť . Rhodiola byl rovněž používán lidmi v chladných oblastech na celém světě pro své adaptogenní vlastnosti , což zahrnuje odstraňování psychické únavy .
Ženšen

Existují dvě formy ženšenu . Korejské , čínské a japonské typ je známý jako Panax ginseng . Typ American je známý jako Panax quinquefolius . Kořeny byliny zlepšit bdělost , mentální funkce a pravomoci koncentrace , a pomoci zvýšit metabolismus . Podle " The New léčivých bylin , " našel dánští vědci ženšen zlepšit abstraktní myšlení a reakční dobu . Italská výzkum zjistil, ženšen výrazně zlepšit reakční čas , pozornosti a schopnost dokončit aritmetiky .
Ginkgo

Ginkgo je také známý jako gingko biloba a jinan dvoulaločný . Nejprve objevit se před asi 200 milióny roky, Ginkgo jenejstarší strom na světě , s jednotlivými stromy přežívající na téměř 1000 let. Studie provedená ve Spojených státech v roce 1997 ukázal, že ginkgo nejen zpomalil duševní poškození u pacientů s Alzheimerovou chorobou , byly případy, kdy ginkgo i lepší kognitivní schopnosti , v souladu s " The New léčivých bylin " knihy . Navíc , výtažky z listů zlepšit využití kyslíku do mozku , a poskytuje rychlé krátkodobé zvyšuje , že koncentrace pomoc , hlásí vědomého života webové stránky .
Ashwagandha

ashwagandha ( Withania Somniferna ) , je také známý jako indický ženšen , Dunal a zimní třešeň . Pochází z Indie , kořeny byliny byly použity v tradiční ajurvédské medicíně po dobu nejméně 3000 roků . Podle The vědomého života , ashwagandha může mít příznivý vliv na neurotransmitery , které zpracovávají paměť .
Gotu Kola

Gotu Kola ( Centella asiatica ), je také známý jako indický pupečník , voda pupečník , ovce rot , bažina penny a Hydrocotyle . Gotu kola má za sebou dlouhou pověst jako mozek Enhancer . Ve starověké ajurvédské medicíně , Gotu Kola byla použita ke zlepšení paměti , koncentrace a zvýšení mentální úrovní energie a duševní jasnost .
Bacopa

V ajurvédské medicíně , Bacopa ( Bacopa monnieri ) je znám jako bylina, která může udělat chytřejší . Tradiční medicína používá Bacopa ke zlepšení paměti , učení a soustředění . Studie prokázaly, Bacopa zlepšit rychlost učení , spolu s dalšími opatřeními mentální funkce . Výhody mozek - posílení Bacopa je byly potvrzeny moderním výzkumem kvůli jeho sloučenin známých jako bacosides . Bacosides mají antioxidanty, které se zdají mít prospěch především ty části mozku, které uvažování a paměti .