Jak zhubnout s bylinnými Solutions

Zhubnout jevýzvou pro mnoho lidí . Ti , kteří mají rádi přirozený způsob, jak bojovat bitvu s nadváhou mohou vybrat bylinné doplňky pro své hubnutí programy . Byliny mohou také pomoci zlepšit celkový zdravotní stav vašeho těla . Existuje mnoho bylin na trhu na hubnutí; to, co funguje pro jednu osobu, nemusí být efektivní pro jinou . Existují byliny, které posilují metabolismus , potlačují chuť k jídlu , a odstranění odpadů prostřednictvím detoxikaci organismu . Při výběru bylin , aby co nejlépe vyhovovala vašim potřebám hubnutí požádat o radu bylinkář . Věci, které budete potřebovat
byliny stimulant na bázi
chuť k jídlu potlačuje bylinky
Diuretika byliny
očistné bylinky
voda klipart Juice
Zobrazit další instrukce

1

Vezměte stimulační bázi bylin . Stimulační na bázi bylin mají termogenní vlastnosti, které zvyšují rychlost metabolismu těla , což způsobuje , že spálit více kalorií . Příklady jsou kajenský pepř, skořice , zeleného čaje , řasy a kardamom . Podle dámské fitness , studie ukázaly, že cayenne zvyšuje tělesnou teplotu jádra a výsledky v více hubnutí na účastníky , kteří se cayenne , oproti účastníkům , kteří neměli brát kajenský pepř . Rychlost metabolismu může být posílen tím, že jí šest malých jídeldenně místo tří velkých jídel , pití více vody , a cvičení .
2

Vezměte chuť k jídlu potlačení byliny . Chuť k jídlu potlačuje byliny ovlivnit hlad spoušť v mozku buď " říká " tělo , že to není hlad, nebo tím, žev žaludku pocit sytosti . Příklady jsou fenyklu , Hoodia gordonii , a psyllium . Psyllium obsahuje přírodní vlákno; pít hodně vody , aby se přizpůsobila zvýšení vlákniny . Hrušky , ovesné vločky , fazole a jablka také vlákniny .
3

Vezměte močopudné byliny, které pomáhají tělu vylučovat více vody močí . Příklady jsou zelený čaj , pampeliška , řebříček a kopřiva dvoudomá . Zvažte, přičemž denní vitamin doplněk při použití bylinných diuretika nahradit živiny odstraněné z těla přebytečné tekutiny .
4

Vezměte očišťující nebo tlustého střeva čistící byliny . Očistné bylinky stimulují tlusté střevo k odstranění odpadů a toxinů z těla . Čisté tlustého střeva je nezbytné pro dobré zdraví . Příklady očistu střev bylin jsou mys aloe list , Senna a Cascara Sagrada . Doporučuje se zhluboka čistící byliny, které čerpají toxiny z tlustého střeva zdi , spolu s očistné bylinky . Příklady hlubokých čistících bylin jsou bentonit , aktivní uhlí a jablečný pektin . Smíchejte dvě až tři čajové lžičky kterékoli z těchto bylin ve vodě nebo džusu . Pijte směsí pět až 10 krátdenně . Vezměte si očistnou bylinu a pročištění tlustého střeva byliny ve spojení s ostatními , ale ne ve stejném okamžiku . Vypít nejméně 16 uncí vody s každou dávkou .