Jak používat ribóza
Použití cukru je jedním z nejrychlejších a nejefektivnějších způsobů, jak protělo , aby si energii . Buněk pacienta bude používat cukr , který je k dispozici pro funkci , jakož i poskytnout mozek energii . Jeden z nejjednodušších forem cukru lze nalézt v ribóza . Ribóza je vytvořen v těle přirozeně , ale může být také v přílohách . To je obecně používán sportovci a lidé, kteří pracují při vysoké intenzitě , ale může být také použit pro ty, kteří trpí chronickým únavovým syndromem . Identifikace ribózy
ribóza jecukr, který se přirozeně vyskytuje v těle z glukózy . Jedůležitou součástí ATP , nebo adenosin trifosfát , který ukládá a poskytuje veškerou energii, nalezený v buňkách . ATP je používán svalů ve vysokých množstvích v průběhu intenzivní cvičení a může se rychle vybijí . To je místo, kde ribóza může přijít vhod , se plní prázdnotu . Ribóza lze nalézt v energetických nápojů , stejně jako doplňky , na pomoc s energií a výkonem . Užívání ribózy může býtbezpečné , pokud je to považováno za režii a nebyly zneužívány .
Použití prášek
ribóza mohou být použity ve formě prášku , který může být koupit v obchodech se zdravou výživou . Pro krátký výbuch energie , se 5 g práškového ribózy a smíchejte ji do ovocné šťávy podle svého výběru . Získáte krátkou dávku energie , která je srovnatelná s tím, co byste si z pití jeden šálek kávy . Pro ty, kteří trpí chronickým únavovým syndromem , ribóza může být užíván třikrát denně .
Pomocí kapslí
ribóza kapsle může být požití namísto použití prášek . Toto je děláno tím mnoho lidí , které nemají sladkou chuť , která nastane , když přidáte ribóza prášek do šťávy . Dávka se bude lišit v závislosti na značce , která je koupil , tak si pečlivě přečtěte pokyny nalezené v balíčku .
Ribóza pro cvičení Enhancement
ribóza je používán mnoha sportovci aby zvýšili svou výkonnost ani během tréninku nebo při hraní ve hře . Chcete-li tak učinit , rozpustit kdekoli 5-20 g do vašeho cvičení nápoje nebo vody a konzumovat před nebo během tréninku . Ribóza je také známo, že pomáhají urychlit regeneraci organismu z namáhavém tréninku při zvyšování svalové hmoty v těle .
