Jak se zbavit alergie Přirozeně

Pokud jste alergičtí na prach , pyl a další alergeny ve vzduchu , jste s největší pravděpodobností zná kašel , kýchání , svědění očí a potíže s dýcháním . Alergie je obtížné , aby si krásný jarní den . Mohou také způsobit velké nepohodlí . I když existuje mnoho předpis a over-the -counter volby , mnoho přírodních možností také pomoci zbavit se alergií . Tyto přírodní , drog -free prostředky budou uklidnit vaše alergie bez nepříjemných vedlejších účinků a chemikálií nalezených v drahých lékárenské péče . Věci, které budete potřebovat
Neti Pot
předmíchanou solný roztok nebo non - jodizované soli a vlažné vody
Pot
destilovanou vodou
Ručník
Éterické oleje, např. eukalyptus , rozmarýn , myrta nebo tea tree olej
Quercetin doplněk
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vymažte nosní dírky s neti hrnec . Neti hrnce byly použity pro tisíce let v Indii, jako přirozený způsob, jak vypláchnout dutin . Tyto malé cévy jsou podobné jako nosní spreje ; nabízejí malou dávku slané vodě vymáchat pryč pyl a léčbě ucpané dutiny . Najdete předmíchanou solný roztok na mnoha drogeriích , nebo si můžete vytvořit svůj vlastní řešení smícháním čtvrtinu až polovinu čajové lžičky non - jodizované soli s šálkem vlažné , destilované vody . Nalijte ho do neti hrnce . S hlavou nakloněnou na stranu , naklonit dřez a dal hubičku na neti do jedné nosní dírky . Aby voda mohla odtékat druhou nosní dírku . Opakujte s druhou stranou , naklánění hlavy v opačném směru . Zrušte obě nos jemným foukáním . Zkuste použít tuto metodu dvakrát denně, nejlépe před spaním , které vám pomohou usnout snadněji .
2

Použití páry . Pokud jsou přetížené , vodě s několika kapkami esenciálních olejů může pomoci vyčistit si nosní dírky a uvolnění pomoci . Přiveďte hrnec vody k varu . Vypněte teplo a vzít pánev pryč varnou deskou . Přidejte 2 až 3 kapky následujících uklidňující oleje : eukalypt , rozmarýn , myrty a tea tree oleje . Nadechněte se zhluboka dobu 5 až 10 minut, přitom udržujte svou tvář 15 palců od hrnce . Přikrýt ručníkem přes hlavu , aby teplo dovnitř

Sims 3

produktů spolknout s kopřivy listu . Nettle inhibuje schopnost těla produkovat histamin , tedy udržet si kýchat -free . Užívání kopřivu jako histamin blokátory také vyhýbá ospalý účinky farmaceutických antihistaminika . Můžete si najít přírodní alergie produkty, jako jsou kopřivy list kapsle , stejně jako kopřiva list čaj . K pití čaje , zalijeme vařící vodou přes čajový sáček a pokrývají alespoň 15 minut, aby se zajistily všechny léčivých olejů prosakovala .
4

Vezměte quercetin doplněk . Kvercetin ,přírodní antioxidant , chrání vaše tělo před uvolněním histaminu . Mnoho potravin, které jsou obeznámeni s obsahují quercetin , jako jsou pomeranče , cibule , jablka a rajčata . Vezměte doplněk s vysokou dávkou quercetin zabránit alergické záchvaty . Podle MotherEarthNews.com ,doporučená dávka je 1000 mgdenně . Poraďte se se svým lékařem , než začnete tento doplněk , jako quercetin mohou interagovat s jinými léky , které pravděpodobně užíváte .