Doplňky pro lepší paměť

V průběhu času může dojít ke ztrátě paměti; i když nemáte , můžete se rozhodnout , že chcete zlepšit svou paměť . Přírodní postupy a at-home metody mohou pomoci výrazně zlepšit způsob, paměťové funkce . Paměťové doplňky mohou pomoci jak dlouho a krátkodobou paměť . Ujistěte se, aby ověřil, zda jsou vitamíny a doplňky stravy , které užíváte jsou farmaceutické kvality . Rybí olej

Rybí olej pochází přímo z ryb a pomáhá zlepšit paměť . Kapsle Rybí olej obsahuje omega - 3 mastné kyseliny , které mohou pomoci zpomalit nástup Alzheimerovy choroby , stejně jako pomáhají jasné myšlení , zlepšují celkovou paměť a využívat své srdce . Rybí olej může být užíván denně . Můžete si koupit kapsle s rybím olejem a tablety z místní drogerie , nebo vitamin dodavatele.
Gingko biloba

Gingko je známý pro zlepšení mozkové cirkulace . Gingko biloba zvyšuje průtok krve a bloky zmenšení hipokampu , což je oblast mozku zapojené do paměti . Gingko biloba je k dispozici ve formě tablet a kapslí formě a pomáhá léčit bolesti hlavy , ztrátu paměti a dokonce i deprese . Gingko nemá žádné známé vedlejší účinky a je k dostání v prodejnách vitamínů a místních lékárnách .
Vitamíny

pravidelný režim denních vitamínů může pomoci zlepšit a stabilizovat svůj paměti v dlouhodobém horizontu . Vitaminy A, B komplex , C a E může pomoci posílit vaše tělo a mysl , zlepšit svou paměť .