Informace o Theanin

Theanin ,chemikálie nalezené v zeleném čaji , je k dispozici jako doplněk, který pomáhá při úlevě od stresu a úzkosti . Tento doplněk pomáhá tělu produkovat uklidňující aminokyseliny a stimuluje tvorbu mozku alfa vln . Jak to funguje

Podle Theanine.net , theanin zvyšuje hladinu serotoninu a dopaminu v mozku . Tyto chemické látky vytvářejí dobré pocity a přirozeně vyskytují , když jste v dobré náladě . Zvýšená hladina dopaminu a serotoninu se budete cítit méně stresu a úzkosti .
Nežádoucí účinky

Theanin je bezpečný , podle WebMD , používá-li se jednou týdně třítýdenní období . Od roku 2010 neexistuje žádný výzkum ukazuje , zda je jeho použití pro delší časové období , je v bezpečí . Těhotné ženy a ženy , které kojí by se měli vyvarovat používání theanin .
Doporučené dávkování

Od roku 2010 žádný výzkum byl proveden zjistit, kolik theanin může být bezpečně používat najednou . EMedTV doporučuje začít s dávkou na štítku balíku a pak dávku upravit pro vaše potřeby . Neexistuje žádná doporučená denní dávka ( RDA ) pro tento produkt , protože jeaminokyselina a není nezbytné pro lidskou výživu .