Vláknité Byliny

Používá se po tisíce let pro vše od vaření až po léčbu závažných onemocnění , byliny byly chválené pro jejich četné výhody pro lidi . V posledních letech , zvýšené diagnózy poruch a stavů, které jsou léčeni tvrdým syntetických drog se zase oživený zájem o alternativní léky k léčbě chronických onemocnění . Kromě toho , mnoho bylin obsahují doporučené denní dávky vitaminu C , vlákniny a dalších živin a minerálů potřebných pro dobrý zdravotní stav . Alfalfa

Jeden z nejvyšších vláken bylin známých člověku , vojtěška je často považován za jeden z nejvíce výživných rostlin na Zemi . Alfalfa listy mají vysoký obsah vitaminů E a K , karoten , vápníku a bílkovin . Běžnou součástí tradiční čínské medicíny , vojtěška je často používán k léčbě ledvinových kamenů , snižuje otoky , pomáhá při infekcích močových cest a detoxikaci jater . Známý jako " otec všech potravin ", tato vláknitá bylina se používá jako lidový lék pro mnoho podmínek , včetně cukrovky a artritidy .
Ginger

Běžně se používá jako lék na žaludeční nevolnost, bolest v krku , nevolnost , koliky a kinetózy , zázvor jesvětle hnědá hrbolatý kořen . Tento vláknitý kořen je velmi běžné v asijské kuchyni a je používán nejen v alternativní medicíně , ale i jako koření . Ginger jako léčivou bylinu je nejvíce obyčejně nalezený v léky proti kašli a čajů a jiných likvidních tonika .
Fenykl

často spojován s bohy a bohyně v řečtině mytologie , fenykl je vláknitý cibulovitá rostlina s řapíkatým - jako stonky a rozvětvené zelenými listy, které produkují semena . Fennel se předpokládá, že zvýšení funkci imunitního systému a pomoci ke snížení hladiny cholesterolu . Chválen pro své silné antioxidační vlastnosti , fenykl jedobrým zdrojem vlákniny , draslíku a vitamínu C , které mohou pomoci neutralizovat volné radikály, které mohou způsobit buněčné poškození .
Lněné semínko

Výňatek z každoroční letní květ , lněné semínko obsahuje vysoké množství kyseliny linolové , esenciálních bílkovin a vlákniny . Lněné semeno se používá v lidovém léčitelství zmírnit menstruační nežádoucí účinky, které ulevit od zácpy , zvýšit zdraví tlustého střeva , a léčit zánět hrtanu a další v krku a onemocnění průdušek související . Ačkoli lněné semínko neobsahuje éterické oleje ,extrahované olej je bohatý na esenciální mastné kyseliny a bylo prokázáno, že snižuje otok a zánět .