Doplňky kombinovat s testosteronem

dobré pravidlo pro lepší zdraví, je , že živiny fungují nejlépe v kombinaci s jinými živinami . To platí i pro hormonální doplňky , jako testosteron . Pro vás , aby co největší užitek , je to moudré vyrovnat své nutriční režim , stejně jako je to možné a není závislá na jen jedné nebo dvou složek . Postupovat opatrně,
, aby se vaše tělo v rovnováze , budete potřebovat vyváženou stravu .

S vedením svého trenéra a zdravotnickým pracovníkem , budete pravděpodobně experimentovat s různými protokoly . Usilovat o rovnováhu a umírněnost . Nepřehánějte doplňky nebo být motivovány krátkodobými a nerealistické cíle . Chtít určitých výsledků , než vaše tělo je připraveno pro ně - zvýšená sexuální energie , například - vytváří emocionální a fyzický stres, který může zpomalit dosažení vašich cílů . V jedné studii , trvalo až tři měsíce pro muže plně využívat léčbou testosteronem , jak je uvedeno v " Journal of andrologie , " VOL . 24 , č. 6 Supplement , listopad /prosinec roku 2003.
Podpora regenerace
Kreatin dodává energii a svalů .

Vaše tělo může obnovit sám pouze v případě, že má potřebné materiály . Podívejte se na testosteronu jako hlavní verzi. Ale potřebuje aminokyseliny za účelem vybudování nic . Kreatin je jedna z těchto aminokyselin . Vyskytuje se přirozeně v těle , ale v průběhu delší fyzickou aktivitou , můžečástka nebude stačit . Jako doplněk kreatin vám pomůže získat větší užitek z vašeho testosteronu . To by mohlo znamenat větší energie a svalové tkáně . Obecně platí, že jsou v množství doporučeném výrobcem žádná rizika .
Zabezpečení plnospektrální Stavební bloky

můžete zajistit dostatečnou kreatin , stejně jako všechny ostatní aminokyseliny ve vysoké kvalitě doplněk a syrovátkové bílkoviny . To bude mít sval budování proteinu do systému hned . Esenciální aminokyseliny nemohou být vyrobeny v těle; Proto , bude to dobrý doplněk , aby jste získali všechny z nich . Podle American College of Nutrition na svých internetových stránkách , " byly hlášeny Syrovátkové proteiny jsou použitelné v mnoha různých aplikacích od účinků na kosti , svaly , krev , mozek , slinivka břišní , imunní , rakovina , infekce , metabolismus , hojení ran , vzdělávání a stárnutí . "
Těží z Doplatky
vitaminu D a vápníku s testosteronem může těžit starší muže .

kombinaci s transdermální testosteronu záplaty , vitaminu D a vápníku prospěch pohybového aparátu zdraví ve studii provedené výzkumníky ve středu na stárnutí , University of Connecticut Health Center. Kromě testosteronu doplnění , 45 mužů - 65 až 87 rok starý - dostali 500 mg vápníku a 400 IU vitaminu D. Tato studie ukázala, prevenci úbytku kostní hmoty , štíhlejší tělesné hmotnosti a zvýšení dolní části těla sílu <. br>
Posílení výsledky s dobrým tuky

Esenciální tuky se skládají z mastných kyselin omega - 3 a omega - 6 mastných kyselin . Ty jsou nezbytné pro obnovu svalů a orgánů . Vaše tělo nemůže živiny; Proto je nutné , aby si je ze svého jídelníčku . Dobrý doplněk pomáhá zajistit , že jste spolknout vyváženou formu těchto živin .
Klipart uspíšení Testosteron

uspíšení , že testosteron může přinést do vašeho těla , budete zvážit glutaminu aminokyselin . Vaše tělo je dost pro normální potřeby . Ale tam jsou časy , jako další stres nebo činnost , při které nemusí být dost . Obvykle jako L - glutamin , můžete si ho koupit v kapslích , tabletách , tekuté nebo jako součást svého proteinový prášek .
Ujistěte se , že to všechno
Ivarriety z potraviny, někdy chybí vyváženou stravu .

Máte strach, že byste mohli být stále chybí některé důležité živiny ? Pak byste mohli mít prospěch z denní multi - vitamin a minerální doplněk . Aby testosteronu poskytovat vysokou úroveň výhod , vaše tělo potřebuje celou řadu živin . Pokud máte pocit, že nejste dostat to z vaší pravidelné stravě , možná budete chtít přidat na svou nutriční program. .

Biologická dostupnost jeklíčem k efektivitě vašeho doplnit je . Složky kvality a složení jsou důležité , podle studie provedené The Johns Hopkins University Evidence - Based Practice Center , Baltimore , Maryland . ( Viz odkaz 4 )