Jak se zbavit Těžká menstruační křeče s bylinkami

Bolestivé křeče při menstruaci , nebo dysmenorea , postihovat až 15 procent všech žen , v závislosti na Medline lékaře Melissa Conrad Stoppler , MD , astav může být natolik závažné, že se naruší jejich životy několik dní . Viníci jsou prostaglandiny - molekulární sloučeniny uvolňované během menstruace , které stahují cévy a způsobují děložní svaly výrazně zkrátit . Mnoho žen se analgetika a protizánětlivé léky na zmírnění bolesti křeče , ale pokud hledáte pro drogy bez reliéfu , existuje spousta přírodních bylinných opravné prostředky , které můžete vyzkoušet . Věci, které budete potřebovat
Hrst kořene zázvoru
konvice
Raspberry listový čaj
kmínem
Hřebíček
Blackhaw
ajurvédské byliny
Zobrazit další instrukce

1

Udělejte si bolest - zmírnění bylinkový čaj . Vaříme hrst zázvoru ve vodě po dobu 15 minut a pít čaj pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti . Nebo zkuste listů maliníku čaj , doporučené bylinkáři pro jeho schopnost k relaxaci dělohy .
2

Obraťte se na vaší kuchyně pro úlevu . Kmín semena jsou bohaté na vápník , který pomáhá podporovat dobrý svalový tonus a hřebíček pomáhá uvolnit hladké svalové tkáně .
3

Vezmi černou haw , také známý jako kalina prunifolium . Nejen, že jesval a děložní relaxační , ale také obsahuje salicín , který je podobný aspirinu .
4

Zkuste ajurvédské byliny , mnohé z nich ceněné po staletí pro své léčivé vlastnosti. Patří mezi ně Andropogon muricatus nebo vetiver - Východní indické trávy doporučuje léčiteli jako vazodilatační a proti křečím- spolu s olejem z Mesua Ferrea , nebo Ceylon IRONWOOD strom , také oceňují jakoproti křečím . Piper cubeba , nebo Java pepř , slouží k jeho oteplování a uklidňujících vlastností , zatímcoolej Nardostachy jatamansi , nebo nardového koření , má relaxační účinek .
5

zabránit bolestivé křeče přirozeně zůstat aktivní . Cvičení zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánů .