Jak snížit kortizolu Výroba v těle

stres moderního života se mohou práce přesčas nadledvinky . Navrženy tak, aby nalít " boj nebo útěk " adrenalin do našich krevních toků ve fyzicky nebezpečných podmínkách , může naše nadledvinky nerozlišuje , zdašavlozubý tygr neborozzlobený spolupracovník způsobuje rychlé dýchání , zvýšený puls a dýchání . Kortizol a jiné kortikosteroidy se přirozeně vyskytují v lidském těle . Zvyšuje kortizolu dochází, kdyžhypofýza signalizuje uvolňování ACTH , adrenokortikotropního hormonu . Nadbytek kortizolu může naznačovat adrenální /hypofýzy problémy . Věci, které budete potřebovat
fyzikální vyšetření s lékařem
kortizolu zkoušce , je-li uvedeno
technikami snižování stresu
dietní eliminace
vitamínů a bylinné doplnění , pokud jsou uvedeny
Zobrazit více návod
diagnostiku a léčbu Hladina kortizolu
1 stres, deprese , zranění a těžká fyzická aktivita může zvýšit hladinu kortizolu .

fyzikální vyšetření od vašeho MD nebo přírodně lékař určí svého stavu wellness . Váš lékařský tým má vitální , a záznamy hmotnost, výška a srdeční frekvence . Ona hodnotí :

- Pokud jste získali velkou váhu , protože vaše poslední fyzické - více než 5 procent v průběhu posledního hmotnosti záznamu - Váš lékař bude ptát , jaké změny životního stylu , pokud existuje , způsobilo zvýšení tělesné hmotnosti . Ona pak bude rada vás o tom, jak zvládat váhu

- . Fyzikální vyšetření a krevní testy . Kompletní analýza krve kontroluje proteinů cirkulujících krevních tuků , cukru a hladiny hormonů . Vysoké tuky v krvi nazývaných triglyceridy mohou ukazovat na zvýšené hladiny kortizolu .

Tělo uvolňuje více kortizolu v období těhotenství , obezita , léků použití , hypertyreóza , emocionální stres , zranění a nemoci a těžké fyzické práci . Váš lékař zváží tyto otázky v šetření.

Diabetes také ovlivňuje hladinu kortizolu a změny metabolismu . Pokud je zvýšená glukóza a další příznaky přítomny , jako je hubnutí /zisk , rozmazané vidění nebo zvýšenou žízeň , Váš lékař poradenství a léčbu základního onemocnění . Ona vám doporučí tělesná cvičení , dietní změny a metody pro testování a nastavení hladiny inzulínu na vysoký krevní cukry .

Vysoká hladina kortizolu vyzve svého lékaře testy na možné nadledvin nebo hypofýzy nemoci .
2 " Burnout " způsobené životními stresy může být léčena odpočinek a relaxaci .

Další testy k určení příčiny zvýšeného kortizolu pomoci váš lékař stanovit léčebný plán

- . Například konstantní důraz na práci vytváří " vyhoření ". Váš lékař může doporučit restrukturalizaci pracovních hodin nebo i měnící zaměstnání . Ona se doporučují užívat odpočinku a relaxace období . Bude určitě doporučuji kvalitnější stravu , protože jíst vysoce rafinované , smažené a zpracované potraviny vytvoří nutriční stres

- . Váš lékař bude také hodnotit všechny léky , které užíváte . Například , antikoncepční pilulky , jiné hormony nebo kortizon použití dopad kortizolu úrovně . Některé diuretika , jako je Novo - Spiroton , Aldactazide , Spiractin , Spirotone , Verospiron , Berlactone a Aldactone ovlivnit hladiny kortizolu

- . Váš lékař Vám vysvětlí , zda jsou vaše hladiny kortizolu jsou zvýšeny nebo vážné obavy. Cushingova nemoc ,vážný stav , způsobuje neobvyklou ukládání tuků v zádech , obličeje kulatost , únava, vysoký krevní tlak a zvýšenou hladinu cukru v krvi . Léčba zahrnuje léky , záření a chirurgie

- . Nádorů hypofýzy také způsobit velmi zvýšené hladiny kortizolu . Léčba nádorů vyžaduje léčbu , chirurgický zákrok a /nebo radiační terapii .
3. Kvalitnější potraviny pomáhají lidem se zvýšeným kortizolu .

Lékaři zjistit , že většina lidí se zvýšeným kortizolu nejsou vážně nemocní . Změny životního stylu , jako je cvičení , potravinové doplňky - v případě, vitamíny a omega - 3 tuky úrovně jsou příliš nízké - avyšší kvalita stravy pomáhají mnoha lidem regulovat vysokou hladinu kortizolu

vitamin C , přírodní sójové produkty . a sójové odvozený fosfolipidů - 100 - 200 mg za den , tučných ryb - . nebo omega - 3 suplementace a černých a zelených čajů jsou klinicky snižuje hladiny kortizolu v lékařsky provedených studií

4