Výhody a Nežádoucí účinky HMB

Beta - hydroxy beta - methylmáselné kyseliny ( HMB ) jederivát aminokyseliny leucinu a je syntetizován v lidském těle . Tento metabolit je také nazýván Beta - hydroxyisovaleric kyseliny a hydroxymethylbutyrate . HMB je prodáván jako tělo doplněk budovy na mnoha výživových obchodech , někdy spárované s kreatinem a glutaminem . Stejně jako mnoho doplňků ,testování nebyl rozsáhlý s HMB , ale testy, které se objevily ukazují několik možných výhod a žádné známé vedlejší účinky . Zabraňte chřadnutí svalu

studium na Aston University ve Velké Británii ukázal, HMB mít pozitivní vliv na pacienty s rakovinou , kteří předtím viděli pokles ve svalech vzhledem k jejich léčbě . HMB bylo zjištěno, že zachování svalové hmoty ještě v těle , čímž se předchází degradaci proteinů z těla . Zpráva o studii se domníval, že HMB zastavuje degradaci bílkovin inhibicí určitých signálů v regulačním ubikvitin protein . HMB byla pořízena pacientů s nádorovým onemocněním , u pacientů s AIDS , astarší ve snaze zachovat svalovou tkáň v dávce 3 g denně .
Lean Muscle , síla a tuk Ztráta

a studium na Vysoké škole tělesné výchovy ve Varšavě , v Polsku , ukázal, žekombinace HMB a kreatin byl účinnější než kreatin sám přidání svalové hmoty a zvýšení síly . Studie East Tennessee State University prokázala, žeskupina s HMB měl vyšší sílu a svalovou zisk , než u kontrolní skupiny , přičemž není HMB . Skupina HMB rovněž snižuje tělesný tuk 0,3 procent více , než u kontrolní skupiny . Jiné studie ukázaly, žádné výrazné zlepšení svalové hmoty , síly zisk a ztráta tuku .
Cholesterolu a krevní tlak

zpráva Iowa State University ukázala, že v kolekce devíti různých studií , HMB suplementace za následek čisté snížení celkového cholesterolu a systolického krevního tlaku . Vzhledem k tomu, vysoká hladina cholesterolu a krevní tlak jsou hlavní ukazatele mrtvice a srdečního infarktu , HMB může býtmocným spojencem v boji proti těmto dvěma nemocem. Tam ještě nebyly žádné studie specificky zaměřené k onemocnění srdce nebo u pacientů s rizikem mrtvice , jak zjistit , jak úspěšná HMB může být u těchto pacientů .
Nežádoucí účinky

stejná zpráva Iowa State University neprokázaly žádné významné vedlejší účinky v doplnění HMB . Tam byly žádné dlouhodobé HMB studie na lidech , ale krátkodobé použití se neprokázaly žádné významné nežádoucí účinky . Vzhledem k tomu, plné bezpečnostní studie musí být ještě provedeny , HMB by neměl být používán u těhotných nebo kojících žen , malých dětí nebo u pacientů s těžkým onemocněním jater nebo ledvin . HMB je rovněž nebyl testován při dávkách nad 3 g , takže jen vzít HMB na nebo pod doporučených dávkách .