Byliny s uklidňující účinky

Rostliny a byliny jsou jak potřebné k udržení dobrých životních podmínek na Zemi . Kromě toho , každý z nich hrají roli v tom, co složitý lidi a zvířata sníst . Fyzické a duševní zdraví lze také připsat rostlin a bylin , protože většina léků , jsou vytvořeny z rostlin . Byliny jsoupřírodní alternativou k předepisování léků , a tam je jeden k dispozici pro léčbu cokoliv od zánětu k nespavosti . Tam jsou také byliny, které mohou zavést klid zpět do svého života , když si potřebujete odpočinout . Valerian

Valerian jevytrvalá rostlina, která je obyčejně známý pro svou výraznou vůni; Tato rostlina je původem z Evropy i Asie . Kořen z rostliny se používá jako doplněk stravy pro jeho uklidňující účinek poté, co byl v kombinaci s jinými složkami . Některé z léčivých použití kozlíku jsou : nespavost , úzkost , porucha pozornosti s hyperaktivitou , epileptické záchvaty a zažívací potíže . Podle National Institute of Health , aktivní složka kozlík --- která podporuje uklidňující účinek --- nebyla identifikována; to je myšlenka být výsledek byliny je v kombinaci s jinými složkami .
mučenka

Mučenka je původem Střední , Severní a Jižní Americe . Kořen , listy akvětiny mohou být použity pro léčebné účely , a přesto , mučenky se nejčastěji používá lékařsky relaxovat na centrální nervový systém . Bylina zvyšuje neurotransmiter gama - aminomáselné kyseliny . Neurotransmitery jsou chemické látky v mozku , které jsou zodpovědné za přenos zpráv mezi buňkami v organismu . Aktivní složka , passiflorine , která je běžně v porovnání s morfinem , je to, co způsobuje, že byliny mají uklidňující účinek . Některé z poruch, které mučenky může být lék používají k léčbě jsou : . Nespavost , úzkost , úplavice a nervózní neklid
Kalifornie mák

Kalifornie mák bylakvětina státu Kalifornie od roku 1903 . je to vytrvalá rostlina, která se používá v medicíně k léčbě úzkosti a podporovat spaní u pacientů, kteří trpí nespavostí . Bylina se používá v low dělá k léčbě stresu a úzkosti a použity ve vyšších dávkách k léčbě nespavosti .
Heřmánek

Heřmánek jebylina, která může být také odkazoval se na jako " německý heřmánek . " Mezi nejčastější léčivé použití heřmánku jsou k léčbě koliky , poruchy spánku , úzkost , zažívací potíže a záněty . Bylinkáři byli známí doporučit heřmánek k léčbě depresivní imunitní systém , krevní sraženiny , svalové napětí a zadržování vody , v závislosti na vitamin Stuff , on-line vitamínů a doplnění zdroje . Heřmánek jepopulární složka nalezen v čaji , které se používají pro uklidnění nervů a podporují spánek .