Jak se připravit kořene kozlíku lékařského Čaj

Valerian je běžné v Evropě a Severní Americe a je používán jako sedativum k léčbě nespavosti a úzkosti . Je k dispozici ve prášky , tinktury a extrakty v obchodech se zdravou výživou , komerčních obchodů s drogami a on-line prodejců . Můžete si také udělat čaj z celého kořene kozlíku lékařského . Valerian čaj může být hořká , ale mísení s jinými bylinami zjemňuje chuť . Věci, které budete potřebovat
Mason sklenice
Keramická miska
1 šálek kořene kozlíku lékařského
1/2 šálku květy heřmánku
1/2 šálku šípky
2 lžíce . pomerančové kůry
Čaj míč nebo cedníkem
Velký hrnek
horkou vodou
citronovou šťávou
Honey
Zobrazit další instrukce
1

umyjte zedník jar a víko , poté důkladně je osušte . Nastavit sklenici stranou , zatímco vy mix čaj .
2

Přidejte kořene kozlíku lékařského , heřmánku , šípku a oranžovou kůru do keramické misky . Použijte lžíci , nebo ruce , míchat bylinky dohromady .
3

Naplňte čaj míč s cca 1 polévková lžíce . z bylinkové směsi . Ještě vyplňte svůj míč víc než na půl cesty , protože chcete ponechat prostor pro bylinky rozšířit , když se dostanou za mokra . Nastavte míč stranou .
4

Dejte vodu do varu a dát zbytek čajová směs do keramické nádoby , pro budoucí použití . Můžete si uložit tento čaj po dobu až 6 měsíců.
5

Nalijte půl palce vroucí vody na dno hrnku . Kroužením kolem vody k ohřátí hrnku , pak nalijte vodu .
6

dejte čaj míč do ohřátého hrnku a naplňte hrnek s jedním šálkem vroucí vody . Nechte čaj louhovat deset minut.
7

Vyjměte čaje míč a přidejte med a citron podle chuti . Váš čaj je nyní připraven k pití .