Jak čelit zadržování vody s bylinkami

zadržování vody , nebo otok , jestav, který se vyznačuje tím, otok , nebo " nadýmání ", končetin - nejčastěji nohy , kotníky , břicho a ruce . To lze přičíst mnoha podmínek, včetně srdce nebo ledvin , špatný krevní oběh nebo tlaku na žíly , nebo dietní nebo hormonální změny (jako menstruace nebo těhotenství ) . Krev je schopen se pohybovat vodu do ledvin , které mají být vyhoštěny . Mnoho bylin působí jako diuretikum - něco na ledviny odplavování přebytečné vody - a je proti zadržování vody . Pokyny dovolená 1

Zvažte pampeliška . Podle Michaela DiPalma , ND , pampeliška jesilné diuretikum , které pomáhá nahradit a regulovat hladinu draslíku . Nerovnováha hladiny draslíku může vést k dalšímu zadržování vody . Vezměte pampeliška listy ( z dvoře zdarma z chemikálií nebo zakoupené v obchodě jako salát zelená) , nebo kořen jako silné vaří čaj pro zmírnění zadržování vody .
2

Vezměte extrakt z hroznových jadérek . Některé výzkumy ukazují, že extrakt z hroznových jader je účinný při zmírnění zadržování vody kvůli špatnému oběhu posiluje žíly . University of Maryland Medical Center naznačuje dávku 360 mg extrakt z hroznových semen dvakrát denně .
3

Zkuste borůvkový extrakt . Stejně jako extrakt z hroznových jader , výtažek z borůvky je věřil k posílení žil , aby řádné odstranění tekutiny . Borůvky je účinný v mnoha formách, včetně jako bobule , silný čaj nebo kapsle obsahují extrakt .