Mučenka a záškuby náprava

Škubání je často způsobeno tím, stresu , úzkosti a nervozity . Zatímco mučenka opravné prostředky se používají k léčbě těchto podmínek a výsledný záškuby jsou obecně považovány za bezpečné; Je důležité, abyste řešit příčinu vašeho záškuby . Vystřihněte kofein a zvýšit úroveň výkonu a odpočinku , aby pomohl léčit podmínky, které přispívají k záškuby . Pokud i nadále obtěžovat s záškuby , poraďte se se svým lékařem o konvenčních léčebných možností . Podobně , poraďte se se svým lékařem, než začnete bylinných doplňků . Možnosti

mučenka je populární prostředek v Evropě používá k léčbě úzkosti . Mučenka má sedativní a protikřečové účinky , podle Anne Cowper , zdravotní bylinkář , a pomáhá tím, že uvolňuje svalové křeče a napětí , zklidnění nervů a zmírnění bolesti . Cowper také naznačuje, že mučenka může být použita k léčbě pásového oparu , ischias , neuralgie , Parkinsonovy choroby a koliky , spolu se stresem záškuby . Je k dispozici ve formě čaje , stejně jako v podobě tinktury podle Cowper . Většina tinktury jsou na bázi alkoholu , takže je todobrý nápad , aby je ředit vodou , aby bylo snadnější si na břicho podle Anne Cowperzdravotní bylinkář v knize , " The Doctors Kniha Bylinková domácí opravné prostředky . " Vezměte 40 kapek tinktury v osmi uncí vody před nebo s jídlem . Alternativně , pít jeden šálek čaje mučenka třikrát denně pro úlevu . Dejte jednu lžičku sušených passionflowers do šálku , zalijeme v 8 uncí vroucí vodou , přikryjte a strmé po dobu 10 minut . Strain a pití . Mučenka je bezpečné , aby se pravidelně , ale je nejlépe přijmout jako léčivý čaj při stresu , spíše než jako každodenní čaj .

Mučenka také dobře funguje v kombinaci s jinými bylinami ve formě tinktury . Connie Catellani , MD , lékařský ředitel Miro Centra pro integrativní medicíny v Evanston , Illinois , doporučuje kombinace tinktura formulář . Catellani uvádí, že kozlík lékařský , mučenka a lebky jsou užitečné zejména v kombinaci při léčbě stresu , úzkosti a často výsledný záškuby , jak nalézt v knize "Kompletní průvodce pro Bylinné domácí opravné prostředky " . To jeběžné bylinné kombinace , které lze nalézt v mnoha přírodních obchodech se zdravou výživou . Šišák spolu s kozlíku oba mají zklidňující vlastnosti a přispěje k posílení účinků mučenky , podle Anne McIntyrečlen britského Národního Institutu lékařské bylinkáře a spolumajitel o Midsummer Chata klinice v Oxfordshire , Anglie , a jak je uvedeno v knize , "Complete Book of Bylinné domácí opravné prostředky " . Dávejte pozor, aby zřeďte tento lék podle pokynů na obalu . Doporučená dávka je dvě kapátka pro smíšené tinktury v půl šálku vody, třikrátdenně .

Před přidáním jakékoli bylinný doplněk k programu léčby poraďte s lékařem . Pokud stále dochází příznaky záškuby, stres, úzkost nebo nervozita , poraďte se se svým lékařem o jiných možnostech léčby . Neužívejte mučenka s inhibitory MAO .