Jaké jsou Psyllium Korby

? Psyllium , nebo " Plantago ovata " jeho vědecké označení , jekaždoroční bylina, která pochází z Indie , na Středním východě, v severní Africe , Španělsku a na Kanárských ostrovech . To je často nalezený na trh jako " psyllium slupky ", jako části rostlin nejvíce používané k léčebným účelům jsou semena a jejich vnější obal , trupy nebo slupky . Sloučeniny

Psyllium slupky se používají pro jejich vysoký obsah vlákniny : 70 procent rozpustných a 30 procent nerozpustných vláken . Oba typy vláken nabízejí významné přínosy pro zdraví . Rozpustná vláknina přemění na gel v žaludku a zpomaluje proces trávení . Vědecké důkazy svědčí jeho účinek snižující hladinu cholesterolu . Nerozpustná vláknina je vylučován téměř beze změny v lidském těle a hraje důležitou roli v pomoci potravin pohyb rychleji přes trávicí trakt .
Účinky na zdraví

Podle Heinerman encyklopedii z ovoce, zeleniny a bylin , klinické pokusy prokázaly,psyllium semeno je vysoce účinný při léčbě cukrovky , obezity a syndromu dráždivého tračníku . Nejvíce pozoruhodně ,závod bylo prokázáno, že mají projímavý , snížení hladiny cholesterolu , hypoglykémii , vykašlávání a hypotenzní účinek .

Německé komise E ( vládní komise, která hodnotí bezpečnost a účinnost léčivých bylin prodávaných v Německu ) schválené psyllium pro zácpa, průjem, zvýšenou hladinu cholesterolu a hemeroidy .

American Cancer Society uznává účinnost psyllia při řešení léčby rakoviny nežádoucí účinky , jako je zácpa a průjem , ale doporučuje ovoce a zeleniny jako lepší zdroj vlákniny a účinnější při snižování rizika vzniku rakoviny .

Forms

Psyllium slupky jsou uváděny na trh jako doplňky stravy a lze je nalézt v obchodech se zdravou výživou ve formě prášku , tablet, kapslí a oplatky . Oni jsou také přidány do snídaňových cereálií . Doporučení je vzít psyllium s velkým množstvím vody , protože se rozšiřuje rychle vlhkost a může způsobit dušení a ucpání jícnu .

Psyllium jeobyčejná součást mnoha známých hromadných laxativa , jako je Metamucil , Effersyllium a Syllamalt .
opatření

anafylaktická nebo astmatické záchvaty byly hlášeny v souvislosti s antigenů obsažených psyllium . To může interagovat s léky na cukrovku a karbamazepin ( anti- záchvat léky ) . Psyllium také může snížit vstřebávání jiných léků , jako je tetracyklin , lithia , srdce a cholesterolu léky a některých antidepresiv.


Obavy

ve Spojených státech, potraviny a správa lék schválen psyllium k prodeji jako doplněk stravy , je kategorie, která není striktně regulováno na bezpečnost, pevnost nebo účinky na zdraví . American Cancer Society varuje, že není vždy dostatek vědeckých důkazů za použití doplňků stravy v léčbě zdravotní stav , a že nemusí obsahovat dostatečné množství účinné látky , nebo může obsahovat nečistoty. Spotřebitelé by měli být opatrní a starat se při výběru těchto výrobků , a měly by konzultovat své poskytovatele zdravotní péče o jakýchkoliv bylin a doplňků , které užíváte .