Přírodní způsoby, jak pojistit Dolní PSA čtení

prostatického specifického antigenu nebo PSA jeprotein produkovaný prostaty . PSA čtení jevýsledek testu krve určené k detekci hladiny PSA v krvi . Ačkolivyšší úroveň PSA nemusí nutně znamenat rakovinu ,nižší PSA se doufalo . Vysoké hladiny PSA mohou také znamenat špatné prokrvení prostaty a retence moči . Jakčlověk stárne, se očekává, ževyšší úroveň PSA . Významné

Je-li přítomna rakovina , hladiny PSA jsou vysoké . Nicméně ,lékař bude používat PSA čtení k určení, zda je třeba pro budoucí testování . Terapie celým

hormon může poskytnout falešný čtení označující nízké hladiny PSA . Test PSA je třeba vzít několik měsíců po ukončení hormonální terapie získat přesné čtení .


Dieta Změny na snížení PSA

Snižte příjem tuků živočišných . Riziko rakoviny prostaty může být spojena s dietou s vysokým obsahem živočišných tuků . Západní strava , která je vysoká v živočišných produktech , může přispět k riziku rakoviny prostaty ve srovnání s muži v jiných kulturách , které jedí málo nebo žádné živočišné produkty, a mají nižší výskyt rakoviny prostaty . Štíhlejší masa , jako je kuřecí maso a ryby , mohou nahradit hovězí maso jako způsob, jak odstavit mimo maso úplně .

Nahradit maso se zeleninou , celozrnné obiloviny a sójové produkty . Sezóna potraviny s bylinkami místo soli a nahradit bílý cukr s javorovým sirupem jako přírodní sladidlo .
Stress Relief & Hubnutí

Snížení stresu je účinný i při snižování hladiny PSA . Jóga a tai chi jsou dva způsoby, jak snížit stres . Vezměte si na koníčka , jako šachy nebo kreslení , jako způsob, jak zmírnit stres .

Váhový úbytek je zásadní při kontrole hladiny PSA a vztahuje se na potraviny , které jíte, a fyzické aktivity , které se zabývají palců Přidat 30 - až 45 - minutové cvičení na vašich zdokonalených stravovací návyky po dobu alespoň třikráttýdně . Chůze , běh a plavání jsou účinné při hubnutí a snižování stresu
Byliny a doplňky

PC - SPEC jerostlinný doplněk, který se skládá z osmi čínských bylin : . Chryzantéma , Isatis , lékořice , jasný ganoderma , pseudoginseng , rabdosia rubescens , Saw Palmetto a scute . Individuálně , několik z těchto bylin byly sníženy hladiny PSA .

Dobře známý pro svou schopnost snižovat otok prostaty , Saw Palmetto může být užíván jako doplněk .

Ačkoli ještě v debatě o vedlejší účinky při lékořice ve velkém množství , může lékořice berou v malých dávkách pomoci při snižování cholesterolu a tuku hmoty v těle . Nízké hladiny cholesterolu znamenat nižší hladiny PSA .

Selen , nachází v mase , ořechy a plody moře , může pomoci při snižování hladiny PSA . Matice s vysokým obsahem selenu , para ořechy by měl být konzumovány v malých množstvích .