Jak používat zázvor k léčbě poruchy trávení

Zázvor je často používán k léčbě poruchy trávení , protože má tendenci být užitečné při neutralizaci rovnováhu toxinů a kyselin nalezené v žaludku . Ginger bylo také prokázáno, že pomáhají regulovat pohyb přes střeva a produkují vyšší hladiny slin a další trávicí tekutiny , které se vylučují v těle . Pokyny dovolená 1

Navštivte místní obchod s potravinami zakoupit řadu výrobků z zázvorem . Zázvor je k dispozici jako root nebo prášku v kapslích a v nápojích , jako je zázvorové pivo a čaj . Nicméně, mnoho zázvor ales neobsahují zázvor , tak čtěte ingredience pečlivě .
2

Limit sami na doporučené dávce 1 g . zázvoru denně k léčbě poruchy trávení . Obecně se doporučuje , že zázvor lze použít pouze po dobu až 3 týdnů jako léčba pro trávení . Pokud se vaše příznaky přetrvávají , obraťte se na svého lékaře , protože může docházet k vážnější stav .
3

Rozdělte svůj denní příjem zázvoru do 3 nebo 4 porcí . Jeden gram prášku zázvoru lze rozdělit do čtyř porcí . Ginger prášek je skvělé pro použití na výrobu zázvor nápojů , které jsou obecně účinnější v léčbě poruchy trávení , protože zklidňuje žaludek a krk .
4

Použijte zázvorový prášek nebo plátky zázvoru , aby zázvorový čaj . Zázvorový čaj si můžete vychutnat horký nebo studený , v závislosti na vašem přání . Strmé jedna porce zázvoru prášku nebo několika malých plátky zázvoru v 1 šálek vroucí vody, aby zázvorový čaj .
5

Nepoužívejte příliš mnoho sladidlo v zázvorový čaj . I když můžete být zvyklí používat cukr nebo umělá sladidla v čaji může nadměrný sladidlo způsobit další zažívací potíže, které dráždí žaludek . Med jedobrá alternativa k cukru , protože to může pomoci zmírnit bolesti v krku .