Bylinné lék na deprese a úzkosti

Deprese a úzkost vliv na miliony lidí , a mnozí z léků určených k pomoci lidem , kteří trpí těmito poruchami nálady mají dlouhý seznam nežádoucích účinků , které někteří pacienti shledají být horší, než problémy . Staletí předtím, než moderní medicíně , depresí a úzkosti lidé našli úlevu v jednoduchých bylinných . Uznávajíce, deprese

Pokud máte pocit, apatický nebo smutný déle než dva týdny bez vnějšího důvodu - jako je smrt někoho blízkého nebo ztráta zaměstnání - můžete být trpí depresí . Úzkost může doprovázet deprese nebo přítomny na jeho vlastní . Obě podmínky mohou způsobit, aby se zabránilo jít ven a stýkat , a mohou dokonce ovlivnit váš výkon a zdraví práce. Pokud si myslíte, že máte některý z těchto nemocí , navštivte svého poskytovatele zdravotní péče pro firmy diagnózy . Ten vám může předepsat léky , nebo pokud vaše příznaky jsou mírné , může navrhnout změny ve vašem každodenním životě povzbudit, abyste se smát , dýchat a pracovat více , což zvyšuje váš dopamin ( dobrý pocit mozku chemické ) úrovně . Některé doplňky mohou pomoci zlepšit váš pohled na život .
Možné nápravy

bylina, která má docela dost tisku je třezalka tečkovaná ( Hypericum perforatum ) . Také známý jako koza plevelů , tato bylina byla od dávných řeckých časů pro deprese a nervových poruch , jako je úzkost používá . Třezalka tečkovaná funguje podobně jako některé inhibitory zpětného vychytávání předpis serotonin , které jsou předepsané pro depresi . Studie provedené Szeghadi A , et al , v Charité- Universitätsmedizin v Berlíně, Německo , a publikoval v otázce " BMC lékařství" 2006 dospěla k závěru , že třezalka tečkovaná pracoval stejně jako peroxetine , což jeobecný název pro Paxil , a byl lépe tolerován . Několik nežádoucí účinky, které by mohly být zkušení z třezalky jsou mírné : hlavně nevolnost , sucho v ústech a citlivost na světlo . Tato bylina může interferovat s léky na předpis , zejména chemických antidepresiva , antikoncepční pilulky a léky používané po transplantaci orgánů , tak poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před použitím třezalku tečkovanou . Můžete si koupit tuto bylinu přes pult , v tabletách nebo čaje formulář .

Můžete také zkusit kořene kozlíku lékařského . Běžně se používá jako pomoc spánku , to vám pomůže usnout dřív a spát hlouběji , která pomáhá tělu zotavit se ze stresu . Dalším kořenem zájmu je kava kava . Používá se jako nápoj pro relaxaci a oslavy v tichomořských ostrovech , tento bylinný lék zmírňuje stres a používá se jako pomůcka spánku pro děti v Evropě . Pokud se rozhodnete pít kava , ujistěte se, ževýrobek je vyroben pouze s kořenem rostliny . Pokud se používají vrcholky rostliny ,dávka může vyvolat toxicitu jater v průběhu času klipart

Sibiřský ženšen - . Které nesouvisí s čínskou bylina s názvem ženšen - se používá jako tonikum , které vám pomohou zvládat stres . Ústřední výzkumné laboratoře v Nagano , Japonsko , ve studii zveřejněné v 22.prosince 2001 Problematika " Acta Pharmacol Sin ", zjistil, že tato bylina ukazuje, protiúnavové a anti- depresivní vlastnosti .

Zatímco 5 - HTP a na stejném nejsou byliny , které jsou alternativní léčby deprese a úzkosti . Oba jsou prekurzory chemických látek v mozku , které jsou nezbytné pro udržení pozitivní náladu .

Úvahy

Mějte na paměti, deprese a úzkost jsou skutečné podmínky se někdy závažné důsledky . Pokusíte-li se tyto prostředky a nemají se cítit lépe během čtyř až šesti týdnů, což rozhodně navštivte svého lékaře . Pokud jste byl diagnostikován s těžkou depresí nebo bipolární poruchou , nebo pokud máte sebevražedné myšlenky , okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc .