Kava Kava ​​přírodní Úzkost Opravné prostředky

Kava ​​kava ( Piper methysticum ) jetrvalka keř pocházející z tichomořských ostrovů , včetně Melanésie , Mikronésie a Polynésie . Pro více než 3000 let tichomořských ostrovů byly začleněny kava do náboženských obřadů a společenských akcí . Bylina je také ceněn jako přírodní lék na úzkost . Farmakologie

můžete pochopit, jak funguje kořenové Kava ​​, když si uvědomíte , že obsahuje více nežtucet složek kolektivně známé jako kavalactones , které jsou klasifikovány jako anxiolytikum ( léky proti úzkosti ) agentů . 2003 double-blind klinické studie zkoumala účinky přípravku kava extraktu na 129 jedinců , kteří trpí generalizované úzkostné poruchy ( GAD ), ve srovnání s léky . Německý výzkumný tým , vedený Reinhard Boerner , uvedeno v 01.1.2003 , vydání phytomedicine , že 75 procent z léčené skupiny došlo k významnému snížení příznaků úzkosti . Vzhledem k tomu, tato odpověď , vědci k závěru, že kava je stejně účinný jako drogové buspironem a opipramol v léčbě úzkosti .
Příprava a dávkování

můžete žvýkat syrové Kava ​​kořen snížit symptomy úzkosti , ale může mít za následek pocit znecitlivění jazyka . Můžete si také vzít extrakt standardizovaný obsahují od 30 do 70 procent kavalactones . Doporučená dávka je 45-70 mg tekutého extraktu třikrát denně , nebo až 150 až 300 mg maximálně za den , v závislosti na lékaře Desk Reference pro Herbal Medicines . V Německu , kde jeléčivý použití kava schváleného Komisí E , extrakty WS 1490 a LI 150 ar široce dostupné . V USA , můžete si koupit kava v kapsli a formě tablet z obchodů se zdravou výživou a některých lékárnách .

Můžete si nápoj rozpuštěním 1 polévková lžíce. práškového kořene do 1 šálek vody . Pronezasvěcené , být varováni, že kava propůjčuje hořkou chuť . Kava nadšenci často míchat poháněné kořen s ovocnou šťávou , sójovým mlékem nebo kokosovým mlékem místo .

Můžete si kava odvar louhovat 2-4 g vysušeného kořene ve vodě dobu 15 až 30 minut. Pijtenapjaté kapaliny teplé nebo studené . Můžete přidat sladidlo v případě potřeby .

Ať kava doplňková forma nebo způsob přípravy si vyberete , buďte si vědomi , že to může trvat dva až čtyř týdnů pro příznaky úzkosti začít ustupovat .

opatření

může existovatriziko poškození jater spojené s dlouhodobým užíváním kava . Ve skutečnosti ,americký Federální Drug Administration aagentura zdraví Kanady vydaly oficiální varování o kava doplnění a riziko onemocnění jater . Nicméně, to není jasné, zda toto riziko vyplývá z byliny sám , z nevhodného použití nebo z pre- existující zdravotní stav . Nepoužívejte kava jako rekreační droga . Pokud máte onemocnění jater nebo v anamnéze alkoholismus , neberte kava .

Tato bylina má také známá interakce s několika léků , jako je anti- psychotické a anti- křečovými léky . Stručně řečeno , neměli byste mít kava , pokud jste léčen pro zdravotní stav bez dohledu kvalifikovaného zdravotnického lékaře . Dále , kava se nedoporučuje u dětí , těhotných žen a kojících matek .

Distribuce kava je omezen nebo regulován v jiných zemích , jako například ve Velké Británii a Austrálii . Pokud jsteobčanem Nizozemska , Švýcarska nebo Francie , na vědomí, že výrobky obsahující kava nebo jeho deriváty jsou zakázány v tomto okamžiku .