Bylinky pro Menopauza

Pokud jste jedním z mála ( ) šťastných žen , může klouzat skrz menopauze bez jediného příznaku . Nicméně, pokud jste v jiném táboře a trpí návaly horka, noční pocení , bolesti v prsou a podrážděnost , některé byliny mohou snížit příznaky . LH a FSH Gone Wild

Podle Mothernature.com ( viz " Odkazy " níže) , jsou viníci , které vykonají všechny zmatek v průběhu menopauzy patří luteinizačního hormonu ( LH) , což jehormon hypofýzy , a folikuly stimulující hormon ( FSH ) . Dostanou přes - rozrušený , jak se snaží kompenzovat snížení hladiny estrogenu a progesteronu . Hladina FSH , například , může dosáhnout 20 krát své původní úroveň během menopauzy . Ve snaze , aby se věci zpátky na trať , mnoho žen se bylinky , včetně pískavice řecké seno , chmel , don Quai , lékořice , černá cohosh , Vitex a ženšenu . Mothernature.com uvádí, že tyto se ukázaly jako prospěšné při zmírňování návaly horka závažnost a dobu trvání . Poté, co vzal černou přípravu Cohosh ( např. Cimicifuga - Pentakran ) po dobu dvou měsíců , ženy užívající přípravek hlásil, že oni měli méně návaly horka a jejich úrovně luteneizing hormonů byly nižší , v závislosti na Mothernature.com .

Lékořice ovlivní jak estrogen a hladiny progesteronu a má estrogenní vlastnosti . Černá cohosh byl použit , protože alespoň koloniálních časů k léčbě menstruační křeče a menopauze , podle Holisticonline.com ( viz "Odkazy" ) . Tělo používá černý cohosh produkovat hormony ve specifickém množství, kterétělo potřebuje . Don Quai ,čínská bylina , údajně pomáhá při estrogenové . Obsahuje vitamín E a železo a byl nazván" ženské tonikum . "
Podpora Estrogen

britský lékař Gisela Wilcox , MD , a její tým spolupracovníků provedl studie o ženách , které byly uvedeny lněné semínko , sójová mouka a červeného jetele klíčků denně po dobu dvou týdnů. Oni hlásili, že ženy zaznamenaly nárůst hladiny estrogenů . Hladiny estrogenů zůstal stabilní , pokud ženy i nadále jíst speciální stravu ; poté, co se zastavil , hladiny estrogenů klesla zpět na stejné úrovni jako před jíst obohacené stravy .

další byliny, které se ukázaly jako prospěšné při jednání s hormonální nerovnováhou během menopauzy , podle Mothernature.com , patří vojtěška semena a výhonky , které produkují podobný výsledek na jedné popsal Wilcox a její tým .
další možnosti

menopauze ženy našli úlevu od příznaků menopauzy tím, že ženšen , což zvyšuje funkci kognitivní ( good- bye mlha mozku ) , energii a snižuje frekvenci návalů horka . Chmel má estrogenní vlastnosti , že klid a ženy , který pomáhá obnovit pre - menopauze hladiny estrogenu .
Dosažení Balance

Holisticonline.com konstatuje, že jiné byliny mohou pomoci potlačit hormonální nepokoje , včetně chasteberry , ginkgo biloba , požehnaný bodlák , lopuch kořen , damiana , fo - ti , Suma , squaw révy , anýz semena , listy maliníku obecného , sarsaparilla a falešné jednorožec kořen .

Potraviny, které majípozitivní vliv na ženy v menopauze a jejich hormonální rovnováhy patří kopr , tymián a cibuli , které snižují produkci estrogenu - to je dobré, když máte příliš mnoho estrogenu ( estrogen dominance ) . Nebo zkuste anýzu semen čaj , šalvěj a česnek čaj, a vojtěška , které podporují produkci estrogenu .
Zklidnění svůj systém

Jíst nějaký druh mořských řas nebo řasy každý den, údajně snížit příznaky menopauzy . A oves pomůže vyživují a rovnováhu hormonální systém .