Bylinné pro Hot & Studené blesky

teplá i studená bliká jsou charakteristické menopauzy nebo peri - menopauza příznaky, které vznikají v důsledku závažné hormonální nerovnováha . To může být velmi obtížné vyrovnat se se stresem a úzkostí doprovázející tyto příznaky , ale s přírodní bylinné terapie můžete snížit teplé a studené bliká na minimum . V této moderní době , někteří potřebují okamžitou úlevu a rozhodnout se pro hormonální substituční terapie , což by ve skutečnosti vést k více vedlejších účinků a komplikací . Bylinné a přírodní prostředky jsou často vhodné pro dosažení trvalé a efektivní výsledky . Příznaky teplé a studené bliká

fyziologické i psychické příznaky, teplých a studených záblesků . Fyziologické příznaky patří noční pocení , nepravidelný menstruační cykly s epizodické těžkých a lehkých dob , ztráta libida , žaludeční problémy , nadýmání , nevolnost , nadýmání pocity , tělesné hmotnosti a závratě . Psychologické příznaky patří deprese , změny nálady , ztráta paměti a podrážděnost .
Typy teplé a studené bliká

na intenzitě a četnosti výskytu základě , teplé a studené bliká jsou ideální rozděleny do dvou odlišných typů - " . Ember bliká " " pomalé teplé a studené bliká " a " Pomalé teplé a studené bliká" se objeví zřídka a zvýšení intenzity v rozpětí jedné minuty aúčinek má tendenci slábnout v době , která se liší od člověka k člověku . Nicméně " Ember bliká " jsou méně intenzivní , jsou pravidelné a trvají delší dobu , což je typicky asi 30 minut .
Bylinné Vaří

velmi efektivní bylinné pivo připravené směsi sušených bylinek , jako je šalvěj , semen ostropestřce mariánského , rozmarýn , motherwort a ženšenu je užitečné v případě, vařené v horké vodě . Řešení je dále napjatý a měla by být přijata v pravidelných intervalech znovu získat správnou hormonální rovnováhu , a tím snížit závažnost a četnost teplých a studených záblesků .
Tinktury

Tinktury jsou připraveny s vodou nebo čajem , které obsahují výtažek z divokého jamu , ženšen , kořen lékořice , kořen rostliny helonias a černé cohosh . Část čaje , přibližně 1/4 lžičky . je třeba třikrátdenně, aby pomoci snížit návaly horka .
Životní styl

I když existujemnoho různých procedur pro teplé a studené horka, několika změnami stravy a životního stylu může snížit intenzitu teplých a studených záblesků . Je vhodné se vyhnout čaj , káva a červené víno nebo alkohol na zmírnění příznaků menopauzy . Střední strava a pravidelné cvičení také pomáhají při zlepšování stavu .
Populární Byliny

Existuje mnoho přírodních a bylinných přípravků , které pomáhají posilovat a tón reprodukční systém ženy . Děložní tonika , ze zázvoru , ovesné slámy , pampeliška , cudné strom Berry a maliníku , mají pozitivní vliv na reprodukční systém . Někteří dodavatelé děložní z bylin , jako je modrá cohosh kořen , petržel kořen , a pennyroyal květiny , jsou v některých případech . Pro menstruační regulaci a hormonální rovnováhu , kořen lékořice , semen ostropestřce mariánského , divoký yam kořen , meduňka a cudný strom bobule se používají v kombinaci . Nicméně předtím, než experimentovat s bylinnými léky, poraďte se se svým lékařem , aby se zabránilo nežádoucí účinky v budoucnu .