Masážní terapie Definice

Američané si masáže , protože chtějí zmírnit zdravotní stav , snížení stresu a nechat se hýčkat . Každý rok masážní terapie se stává stále populárnější . Podle amerického Masážní terapie asociace , " Dvacet pět procent Američanů ve věku 35-44 hovořili se svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče o masážní terapie v letošním roce ( 2009) , ve srovnání s 14 procenty v roce 2008 . " Co to je

Masážní terapie , nebo terapeutická masáž , posiluje i své fyzické a duševní zdraví . Měkká tkáň manipulace se provádí pomocí části těla nebo rekvizity . Osoba poskytující masáže mohou používat své ruce, předloktí , lokty a nohy k manipulaci s měkkou tkání . Měkkých tkání zahrnuje šlachy, vazy, svaly a pojivové tkáně . Podpěry jsou neživé objekty používané dát masáž , stejně jako tenisový míček . Když obdržíte masáž je důležité komunikovat s praktickým lékařem , pokud máte pocit, žádnou bolest , nebo bych větší tlak .
Co není

Ačkoli jiné léčebné terapie jsou často viděna pod masážní terapie deštník , nejsou technicky masáž . University of Minnesota tvrdí, že masážní terapie " vylučuje některé druhy karoserií , jako je kraniosakrální terapie , Traeger a Feldenkraise . " Práce s energií , jako reiki a Quantum kontaktu také není považován za masážní terapie .
Židle Masáže

židle masáž jeskvělý způsob, jak dát pauzu nebo zkušenosti vaše první masáž . Cena je v krocích po 10 minutách a obvykle stojí 1 dolar za minutu . Spropitné je ohleduplný , ale na přání . Masážní křesla může vypadat divně, a zastrašující , protože jsou neznámé a ergonomicky navržený . Nedopusťte, aby vás zastavit od získání relaxační a léčebné masáže . Masážní křeslo poskytujemaximální pohodlí pro klienta a optimální pákový efekt pro lékaře .

Chcete-li přijímat masáže v masážním křesle , si sednout tak, aby vaše hruď je opřené o místě vaše záda by za normálních okolností . Přístup na masážní křeslo směrem dopředu . Kultivační židli , umístěte vaši tvář v kolébce a relaxovat . Tvář Kolébka je v horní části křesla a vypadá jako podkova . Odborník pak nastavte tvář kolébku pro vás ubytovat a provést židle masáž .
Terapie Tabulka Masáže

Masáž se běžně provádí na masážním stole pro 30 až 120 minut . Navržen tak, aby bylo pohodlné pro klienta i lékaře , jepěnové polstrování tabulka, která má nastavitelné nohy . Tam může, ale nemusí býtplocha kolébky nebo face otvor v horní části tabulky . Olej nebo krémna bázi vody se používá ke zlepšení stůl masážní zážitek .

Dva listy se bude vztahovat na masážní stůl . Kdyžpraktikující opouští pokoj, vzít si šaty a leží mezi dvěma listy lícem dolů . Můžete si nechat spodní prádlo na tom, zda , že se cítíte pohodlněji . Odborník přijde zpět a proveďte tabulky masáž . Uvolněte se a zhluboka dýchat .