Bylinná léčba Brain Fog

Lidé trpící mlha mozku , ať už je to jen probouzí omámený v dopoledních hodinách , nebo něco, co snižuje produktivitu po celý den , mohou být nápomocni bylin z lékárny přírody . Existuje celá řada bylin , které byly použity pro zvýraznění duševní svaly v celé historii , a moderní výzkum ověřených některé z těchto hlubokých účinků v klinických studiích . Pít zelený čaj

Všichni vědí, že zelený čaj obsahuje kofein a to samo o sobě nabízí příjemné zvýšení energie a bdělosti , ale zelený čaj může mít také hluboký celkový efekt , když byl spotřebován na dlouhodobém základě . Studie zveřejněná v The Journal of Nutrition v dubnu 2006 Abdul M. Haque a tým vědců zjistil, že krysy , kterým byl podáván zelený čaj katechiny ( izolované antioxidační sloučeniny ) se zlepšila odkaz a paměti související schopnost učit se nad kontrolní skupinou krysy , které nebyly uvedeny zelený čaj sloučeniny . Vědci přisuzoval toto vliv na samotných a jejich schopnost chránit mozek antioxidanty . Volné listy zelené čaje mají výrazně vyšší antioxidační profily než pytel čajů a mohou být přidány do denního režimu proti mozkové mlhy , které by mohly mít bezprostřední i dlouhodobé výhody .
Použití Ženšen

Ženšen je považován za jednoho z nejlepších dlouhověkosti a energetických bylin v tradiční čínské medicíně a je nyní používán po celém světě ostřit i sportovní a psychickou výkonnost . Studie zveřejněná v časopise Nutritional Nueroscience v roce 2001 DO Kennedy atým vědců zjistil, že jednotlivé dávky ženšenu výrazně zlepšila paměť testovaných subjektů ve jakmile hodinu a až do šesti hodin po podání . Ženšen je možné zakoupit jako doplněk ve většině obchodů se zdravou výživou nebo v surovém kořenové formě na čínské bylinné obchodech .
Získat nějaké Ginkgo

Ginkgo Bilbao je jiný čínská bylina, a byl tradičně používán speciálně pro zlepšení kognitivní funkce . Ginkgo je i předepsané lékařem v Německu o Francii na koncentraci a zlepšení paměti . Přehled studií o Ginkgo je účinek na lidské fungování byl publikován The Cochrane Library v roce 2001 Birks , Evans a Van Dongen , a zjistil, že po dvanácti týdnech suplementace s Ginkgo , pacienti prodělali prospěch jejich kognitivní funkce , náladu a emocionální fungování . Gingko lze nalézt ve většině obchodů se zdravou výživou , nebo on-line , a jeobyčejný pouliční strom po celé Americe .