5 - HTP a Nebezpečí na břiše
5 - HTP , nebo 5 - hydroxytryptofan , používá své tělo k produkci chemických látek v mozku , jako je serotonin . Serotonin pomáhá regulovat náladu , chuť k jídlu a hladinu energie . 5 - HTP pomáhá udržovat hladinu serotoninu , což může zmírnit depresi , nastartovat hubnutí a zvýšit vaši energii . Zatímco 5 - HTP může být prospěšné , to může mít nežádoucí účinky, které mohou zahrnovat mírné gastrointestinální potíže . Nevolnost
Váš trávicí systém může být citlivý na serotonin , a 5 - HTP může vést k nějaké mírné nevolnosti . Čím vyššídávka , tím je pravděpodobnější, to se bude dít . Vyšší dávky jsou obvykle podávány pacientům , kteří jsou s využitím 5-HTP na pomoc při hubnutí či v boji proti obezitě . Standardní dávky 50 mg až 100 mg nemají tendenci , aby na nevolnost .
Průjem
Pokud váš serotonin hladina příliš vysoká , může se u Vás objeví serotoninový syndrom . Pokud k tomu dojde , můžete zaznamenat nežádoucí účinky , z nichž jeden je průjem . Riziko serotoninového syndromu růstu , když budete mít 5-HTP v kombinaci s IMAO , nebo monamine MAO inhibitory , jako IMAO zabránit serotoninu před chemicky členění . Před zahájením nebo končit nějakou drog program, poraďte se se svým lékařem .
Nalačno
Pokud je váš důvod pro zahájení 5-HTP je regulace chuti k jídlu , měli byste si ji 20-30 minut před jídlem tak, že vstoupí do vašeho mozku a začít konverzi na serotonin rychleji . Máte-li jiné důvody pro užívání 5-HTP , měli byste být schopni přijmout to třikrátdenně v malých dávkách bez nevolnosti . Nebudete muset brát před jídlem , pokud je účel, pro jeho užívání není zaměřen na podporu hubnutí nebo v boji proti obezitě .
Po jídle
Pokud máte tendenci jíst více v nočních hodinách , než ráno nebo během dne , může to být prospěšné , aby se 100mg dávku 5 - HTP ihned po posledním jídle . Pokud nevolnost následuje , by mělo být dočasné a vymizí po několika dnech . Popíjení zázvorové pivo může být výhodné , pokud dojde k nevolnosti po jídle . Vyhněte se kofeinu nápoje , protože mohou vás vzhůru , jakož i proti účinkům 5-HTP .
Gastrointestinální nežádoucí účinky
Další nežádoucí účinky 5 - HTP , že se vyskytují v žaludku jsou ztráta chuti k jídlu, průjem , křeče , zvracení a plynu . Většina z těchto příznaků , když budete mít více než 100 mg 5-HTP . Vezmeme- 5-HTP s jídlem může snížit gastrointestinální vedlejší účinky .
