Black Vs . Bílé Chia semínka

Chia semena pochází z Mexika . Aztékové sklizeny a použít je v různých pokrmů . Domorodí Američané používali Chia semena , aby se obklad na hojení ran a vymýcení infekce . Typy

Chia semena jsou černá a bílá . Tmavé semena se nazývají Chia semínka a bílá semena se nazývají Salba semena .
Funkce

Oba mají většinou stejné nutriční obsah . I když , Salba semena mají více kyseliny listové .
Fun Fact

Jak Chia a Salba zase želatinové při ponoření do vody o více než 30 minut .

Výhody

semena oba jsou stejné rosolovitou látku v žaludku , který zastavuje sacharidů z stravitelné tak rychle . Tato funkce pomáhá lidem s cukrovkou .
Účinky

Oba druhy semen jsou bohaté na vlákninu a pomáhají tělu eliminovat správně . Chia a Salba semena mají schopnost zadržovat vodu s elektrolyty , a tím udržuje tělo hydratované .