Kolik miligramů Kava ​​Kava ​​by měla být přijata ?

Kava ​​Kava ​​jetradiční nápoj v Tichém ostrovech po staletí . Nápoj má pověst pro vytvoření pocitu pohody a relaxace a zvedání nálady lidí . Nedávné studie zjistily , že jebezpečná a účinná pro léčbu depresí a úzkosti , když řádně vytěžené .
Varování

Než začnete užívat kava kava pro léčebné účely , poraďte se s lékařem . Kava kava byla spojena s těžkým poškozením jater a selhání jater v roce 2002 , pobízetFood and Drug Administration vydat varování o doplněk .
Těžba metoda

Studie , které následovaly po varování FDA ukazují způsob extrahováníkava kava , může být na vině pro poškození jater . Na University of Queensland v Austrálii , vědci tvrdí, že přišli s bezpečnější způsob, jak extrahovatkava kava , za použití metody rozpustný ve vodě .
Zákonnost

Váš lékař nebo naturopath bude vědět, které značky kava kava jsou nejbezpečnější , a kde můžete získat ji . Bezpečnější rozpustný ve vodě kava kava extrakt nyní legální pro prodej v Austrálii . Jakodoplněk stravy , ( na rozdíl od léků ), kava kava je legální pro prodej ve Spojených státech a mnoha dalších zemích . V návaznosti na varování 2.002 , Kanada a Francie stále zakázat prodej kava kava , ačkoli tam jsou některé společnosti dovoleno prodávat výrobek na jednotlivce v těchto zemích .
Dávkování

Jakmile vy a váš lékař zjistili, že kava kava může být bezpečná a účinná pro vás , můžete zvážit , jak moc brát .

Podle zprávy z University of Maryland ,standardní dávka 150 - 300 mg , 1 až 3 krát denně . Váš lékař může také doporučit " čaj ", kava , kde se vaří 2 až 4 g suchého kava kava kořene ve vodě .
Doba odpočinku

zpráva University of Maryland navrhuje při pravidelné přestávky během kava kava rutiny . Přestaňte užívat kava kava po dobu dvou týdnů každé tři měsíce .