Jak používat kořene kozlíku lékařského které vám pomáhají spát

Pokud jste byl předepsán spací pomůcky lékařem , nebo jen mít pevný čas spát a snažili každou léky OTC , měli byste si dát kořene kozlíku lékařského vyzkoušet . Kořen kozlíku lékařského jeskvělou alternativou pro spaní pomůcky a nebude vám fuj kocovině pocit v dopoledních hodinách . Je to všechno přirozené a bylo klinicky prokázáno, že fungují . Návod dovolená 1

, poraďte se se svým lékařem . Ujistěte se, že můžete použít bylinné doplňky , jako kořene kozlíku lékařského . Můžete také chtít zeptat , zda můžete používat s jinými léky , které pravděpodobně užíváte . Vždy zkontrolujte, zda před pokusem o nové řešení .
2

GET YOUR kořene kozlíku lékařského . Existuje mnoho různých forem , ve kterých můžete koupit kořene kozlíku lékařského . Můžete si ho zakoupit : * kapsle * Čajové sáčky * Grown a suší
3

Zakoupíte-li si kapsle nebo čajové sáčky - postupujte podle pokynů na etiketě , aby je správně řídit . To může trvat několik dní, než si opravdu vidět rozdíl . Alternativní prostředky nějakou dobu trvat a praxe
4

Pokud používáte vlastně sušené bylinky - . Je třeba, aby infuze . Vařit sami . 1-2 čajové lžičky kořene kozlíku lékařského na každých 6 šálků horké . Ať je strmá na chvíli a pak konzumovat .