Natural Herbs &Menopauza

Menopauza jepřechodný čas s nepředvídatelnými hladiny hormonů a nepříjemné příznaky . Změny, které jsou běžné v průběhu menopauzy jsou způsobeny náhlým poklesem hladiny estrogenů . Mnoho orgánů v ženském těle závisí na přítomnosti estrogenu , a pokudhladina klesne , příznaky jsou hojné . Spíše než se uchylovat k běžných léků , které mohou zahrnovat hormonální substituční terapii; vybrat bylinný roztok k léčbě a zmírnění příznaků menopauzy . Sage

Návaly horka jsoupřevládající symptom během menopauzy . Dopřejte návaly tím, bylinný čaj s každodenním šalvěje . Sage jedobrou volbou pro omezení vysoké úrovně pocení , které je často součástí návaly horka . Při šalvěj má vliv na sušení jsou návaly horka , naopak , má hydratační účinky na jiné části těla . Konkrétně , šalvěj pomáhá znovu oživit vaginální mazání , které mohou být ztraceny během menopauzy . Tímto způsobem , může být považován šalvěj poněkud proti stárnutí bylina . Ujistěte se šalvějový čaj kombinací 2 lžičky . ze sušených bylin s 1 šálek vroucí vody . Strmé po dobu 5 až 10 minut napětí a pití . Pijte jeden šálek čaje třikrátdenně . Sage je k dispozici také ve formě tinktury . Přidat 3-15 kapek tinktury na 1 šálek vody a se 3 krátdenně pro úlevu od návalů horka .
Tinktura Tonic

Udělejte si vlastní bylinnou tinkturu tonikum k léčbě různých příznaků menopauzy . Tato směs může pomoci regulovat menstruační cykly , stejně jako střídající občas horký blesk . Budete potřebovat 4 oz černé cohosh tinktury , 2 oz. z partidgeberry tinktury , 2 oz. z motherwort tinktury , 1 oz. z chasteberry tinktury a 1 oz divoké yam tinktury . Nalijte tyto tinktury do malé skleněné mísy a promícháme . Použijte trychtýř nalít směs do nové láhve . Použijte dávkovací stříkačku pro přesné odměření dávky , asi 1/3 lžíce . nebo 5 ml třikrátdenně . Tinktury mají silnou chuť; k vyrovnání chuti smíchejte tinkturu v 8 - oz . sklenici vody nebo džusu .
Red Clover

Jetel luční má vysokou hladinu fytoestrogenů . Tyto složky na rostlinné bázi , nejsou přesné náhražky hormonů v těle , ale oni mají velmi podobné účinky . Někdy jejich mírné vlastnosti jsou jen natolik, aby zvrátit nepříjemné příznaky menopauzy , které vyplývají z příliš málo estrogenu . Červený jetel je také vysoký obsah isoflavonů , přirozeně se vyskytující chemické látky, které jsou také nalezené v sójové výrobky . Podívejte se na červeného jetele kapsle s dávce v rozmezí mezi 370 a 435mg . na zdraví - obchody s potravinami . Vezměte dvě kapsle třikrát denně , nebo pít červené jetel čaj po celý den . Proveďte jednu porci červeného jetele čaje smícháním 1 až 2 lžičky . sušeného červeného jetele s 1 šálkem vroucí vody . Louhovat 10 minut, napětí a pití . Je bezpečné pít co nejvíce z tohoto čaje tak, jak chcete .
Black Cohosh

Černá cohosh je široce používán k léčbě řady menstruačních a menopauzálních symptomů . Jako červeného jetele , černá cohosh obsahuje fytoestrogeny . Černá cohosh snižuje hladiny LH a luteinizačního hormonu . Tento hormon je zodpovědný za otevření cévy a odeslání vlny tepla na povrch kůže , také známý jako horký blesk . Snížením hladiny LH , černá cohosh zmírňuje příznaky jsou návaly horka u žen v menopauze . Černá cohosh v tinktura formě je nejúčinnější . Přidat 1/2 lžičky . na 4 oz vody a trvat dva až čtyřikrátdenně po dobu šesti týdnů . Udělejte si měsíc volno a opakovat cyklus , v případě potřeby . Podívejte se na černé cohosh ve zdravotnických prodejnách potravin .
Přeslička

bylina přeslička je myšlenka zlepšit vstřebávání vápníku v kostech . To může pomoci zvrátit kostní ztráty , která je spojena s menopauzou . Podívejte se na přesličky ve zdravotní potravinách nebo bylinné obchody a dodržujte pokyny k dávkování pečlivě .