Nutriční hodnota z rakytníku řešetlákového

Moře - řešetlákový jevytrvalý horský keř, který je domácí v Asii a Rusku . V samičí rostliny produkují oranžové bobule . Podle legendy , Čingischán krmena vysoce výživné listy rakytníku řešetlákového závodu na jeho koně , aby jim sílu a vytrvalost pro jeho dobytí v Asii . Všechny části rakytníku řešetlákového rostliny , z bobulí do kůry a listů , jsou jedlé a výživné . Vitamíny

ovocná dřeň jebohatým zdrojem vitamínu C a vitamínu E. Vitamíny moře - řešetlákový ovoce lze získat z čerstvého ovoce , lisované šťávy , mrazem sušené ovoce nebo jakodietní doplněk . Moře - řešetlákový listy jsou také vysoký obsah vitamínů . Udělejte si výživnou čaj by máčení čerstvé nebo sušené listy ve vařící vodě . Listy mohou být také ve formě prášku pro použití v potravinách a nápojích . Kůra z rakytníku řešetlákového je také vysoký obsah vitamínů . To může být ponořený na čaj nebo přidat do polévky zásob pro větší výživu .
Flavonoidy

oranžové plody rakytníku řešetlákového mají vysoký obsah flavonoidů . Flavonoidy jsou důležité živiny , které pomáhají tělu při zpracování a používání jiných vitamínů . Vlastnosti antioxidační flavonoidů chrání buňky před poškozením . Při nestabilní molekuly v těle oxidují , které způsobují poškození buněk a nakonec buněčnou smrt . Tyto nestabilní molekuly se nazývají volné radikály . Antioxidanty v flavonoidů stabilizovat nestabilní volné radikály, aby nedošlo k poškození buněk . Volné radikály jsou součástí životního prostředí , takženejlepší způsob, jak udržet buňky zdravé je jíst hodně flavonoidů .

Beta- karoteny

oranžové plody moře - řešetlákový jebohatým zdrojem beta- karotenů . Beta - karoteny jsou molekuly, které způsobují oranžové , červené a žluté barvy zeleniny , jako je mrkev a papriky . Beta - karoteny jsou rozpustné v tucích živiny zvané provitamínů . Tyto provitamíny jsou převedeny na aktivní formu vitaminu A podle , na Mayo Clinic . Vitamin nedostatky A jsou spojeny s kostí vadou , zhoršující se zrak a reprodukční problémy , tak jak dostatek využitelného vitaminu A je kriticky důležité .
Esenciálních mastných kyselin

Semena moře - řešetlákový bobule poskytují dobrý zdroj esenciálních mastných kyselin . Esenciální mastné kyseliny jsou molekuly , které nejsou vyrobeny v těle tak, že musí být získány v potravinách . Omega 3 a omega 6 jsou dva důležité esenciální mastné kyseliny . Mnohé potraviny jsou buď vysoký obsah omega-3 nebo omega 6 je . Moře - řešetlákový olej má důležitou 01:01 poměr těchto dvou esenciálních mastných kyselin , což jeideální nutriční zdroj vyvážených esenciálních mastných kyselin .
Lokální použití

nutriční hodnota rakytníku řešetlákového se vztahuje na lokální použití . Bobule obsahují vzácnou látku zvanou kyselina palmitolejová . Kyselina palmitolejové jerána léčitel a pomáhá opravit a zabránit poškození buněk . Moře - řešetlákový listy mají protizánětlivé vlastnosti . Sušené a smíšené s vodou , listy , aby pastu , která se utišit zanícenou a podrážděnou pokožku . Silný čaj z listů může být také použit na zanícené oblasti .