Jak se k léčbě nachlazení S bylinnou parní lázeň

Parní jestaromódní léčbě nachlazení , přetížení a kašle . Účinnost parního prostředku je zvýšena přidáním bylin nebo esenciální oleje do vody . Když sepára vdechnutí ,kapky a antiseptické bylinné přísady jít právě tam, kde jsou potřeba , do podrážděných a přetížených sinus pasáže , krku a plic . Věci, které budete potřebovat
4 šálky vody Sims 3 lžíce . sušené listy eukalyptu
2 lžíce . sušeného tymiánu listy
1 polévková lžíce . sušený rozmarýn listy
1 polévková lžíce . sušené listy máty
Tepelně odolné proti misce
Ručník
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přiveďte vodu k varu ve velkém hrnci . Odstranit z tepla a přidejte bylinky . Nechte bylinky a vodu na strmé po dobu ne delší než 5 minut .
2

Vyjměte pánev z kamen a nalít vodu do misky tepelně odolného . Umístěte naplněnou mísu na robustní stůl .
3

položte ručník přes hlavu a držet svou tvář nejméně 12 centimetrů od vody . Použijte ručník obklopuje misku a udržet páry uvnitř .
4

Dýchejte zhluboka , vdechování páry . Dýchejte nosem , pokud jste trpí nachlazení nebo přetížení . Dýchat ústy , pokud máte kašel . Opakujte po dobu 10 až 15 minut.
5

Kmen bylinky a nalít vodu do vany plné horké vody . Namočte ve vaně po dobu dalších 10 až 15 minut.