Včelí pyl & Byliny

Včelí pyl jekombinací pylu a nektaru z různých květin . Včely sbírají pyl a nektar a použít ji jako zdroj potravy . Včelí pyl je k dispozici jako doplněk stravy pro širokou veřejnost . Někteří praktici alternativní medicíny také použít včelí pyl k léčbě konkrétních zdravotních potíží . Historie

Včelí pyl byl asi na dlouhou dobu . Nejstarší včela na světě zůstává , odhaduje na více než 80 milionů let , jsou umístěny v Americkém muzeu přírodní historie v New Yorku . Toto jenejdříve včela známo, že existují v historii . Důkazy ve formě svitků a knih, naznačují, že včelí pyl byl používán jak egyptských a řecko - římské civilizace . První hlavní vědecká studie o včelí pyl byl proveden v říjnu 1948 National Cancer Institute . Od té doby , včelí pyl se stává více a více populární , a je nyní k dispozici v mnoha různých formách .
Výhody

Hlavním přínosem Včelí pyl je její nutriční hodnota . Obsahuje v průměru o 16 základních vitamínů , 14 základních minerálů , více než 100 různých typů enzymů a všech 22 standardních aminokyselin . Přesné množství se liší v závislosti na typu zařízení, kdepyl pochází . 2010 Studie provedená Nagaragawa Research Center v Japonsku zjistili, že pyl obsahuje flavonoidy účinné při snižování zánětu . Tam je neoficiální důkazy, že včelí pyl zvyšuje atletický výkon a má pozitivní vliv na paměť , ale to ještě není vědecky prokázána.
Nežádoucí účinky

včelí pyl je nejvíce nebezpečný účinek je anafylaxe u alergických jedinců . Anafylaxe jezávažná alergická reakce , ve které k otoku hrdla zavřené atělo jde do šoku . To může být fatální, pokud není rychle léčena. Citlivé osoby mohou také zažít mírné až středně závažné příznaky, jako je bolest břicha , nevolnost , bolesti hlavy a obecný pocit nevolnosti . Včelí pyl byl také spojován s dvěma případy akutního poškození jater a zánětu .
Dostupnost a dávkování

Včelí pyl lze nalézt ve většině zdravé výživy a doplňků obchodech . Včelí pyl je ve třech různých formách : granule , tablety a kapsle . Pokud používáte granule , jedno až dvě tbsps . každý den jedobrý počáteční dávka . Namáčení a důkladně žvýkat granule mohou pomoci zvýšit absorpci . Granule mohou být smíchány , nebo se míchá do potraviny nebo nápoje . Kapsle a tablety se polykají . Dávkování závisí na mg . kapsle nebo tablety . Zde může trvat až 10 tablet nebo kapslí obsahujících 200 mg . , Nebo až pět tablet nebo kapslí obsahujících 500 mg . Průměrná denní dávka bývá kolem roku 1500 do 2000 mg .