Domácí chřipka opravné prostředky
Když máte chřipku , máte pocit, že jste přejel nákladní vlak . Bolesti hlavy , zimnice , horečka , suchý kašel , únava , bolesti svalů , zduření nosní sliznice, ztráta chuti k jídlu , zvracení a průjem jsou některé z nepříjemných příznaků chřipky . Pokud máte chřipku , tam jsou některé domácí opravné prostředky , které můžete posílat na cestě k uzdravení . Statistiky
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí odhaduje, že každý rok ve Spojených státech , více než 200.000 lidí je hospitalizováno z komplikací chřipky související , a asi 36.000 lidí umírá z příčin, které se chřipky . Tato čísla dokazují , jak vážnýchřipka může být , a proto je důležité vidět svého lékaře, pokud máte pocit, váš stav se zhoršuje .
Byliny
Byliny jsou dobře známy pro své léčivé vlastnosti. Existuje mnoho prospěšných bylin , které pomáhají bojovat proti chřipce . Bezinky , Echinacea , Astragalus , česnek , asijský ženšen , divoké indigo , zlatice , zimolez , divizna , zázvor , goldenseal a tymián jsou všechny bylinné prostředky, které mohou zmírnit příznaky chřipky .
Cure Přetížení
Přetížení je jedním z mnoha příznaků chřipky . Pokud jste trpí přetížením , použijte zvlhčovač vzduchu pomoci uvolnit hlen a rozbít vaši přetížení . Zkuste sedí v koupelně plné páry z horké sprše , který pracuje zázraky pro zmírnění zácpy . Vyvarujte se over-the -counter proti kašli , protože budete muset vykašlat hlen , aby se jí zbavit .
Boj Únava
uklidnit vaše bolavé svaly s vyhřívací podušky . Aspirin , ibuprofen a paracetamol může pomoci snížit horečku a zmírnit vaše bolesti těla . Získat dostatek odpočinku , pokud chcete , aby urychlila vaše zotavení . Máte-li ztrácet svou energii , když máte chřipku , bude váš imunitní systém je slabý a neschopný odrazit virus . Nyní jeideální čas nechat se hýčkat a požádat o té masáži jste byl touží. Masáže mohou zmírnit vaše bolesti svalů a stimulovat imunitní systém , který vám pomůže obnovit rychleji .
Potraviny a tekutiny
Je velmi důležité , aby si hydratované , když máte chřipku . Horečka , průjem a zvracení může způsobit dehydrataci , pokud si nejste pít dostatek tekutin . Voda , ovocné šťávy , zeleninové šťávy a vývar jsou dobré pro boj s chřipkou . Je pravděpodobné, že budete se cítit jako jíst na chvíli . Když dostanete chuť k jídlu zpět , jíst nevýrazné a škrobnatých potravin, které začínají . Banány , jablečné pyré , toast , tvaroh , vařená rýže , rýžový nákyp , pečené brambory a vařené cereálie jsou snadno k jídlu a nebude zhoršit vaši nevolnost .
