Holistic Růst vlasů

Pro růst vlasů , které je delší a silnější v krátkém čase , je něco, co mnoho lidí si mohou přát . Zatímco vypadávání vlasů je předevšímfaktor dědičnosti , existuje několik přírodních a celostní způsoby, jak podpořit nové , zdravý růst vlasů . Příčiny vypadávání vlasů

identifikaci příčiny stavu vypadávání vlasů je užitečná pro udržení vlasy, které již máte , stejně jako podporuje růst nových vlasů . Nekontrolovatelné faktory, které přispívají k vypadávání vlasů patří dědičnost, hormony a stárnutí . Další faktory, které mohou způsobit vypadávání vlasů patří špatný krevní oběh , nedostatek železa , chemoterapeutické léky , vysoká horečka, stres a špatné stravovací návyky .
Dieta

jíst hodně potravin, které mají vysoký obsah biotinu se doporučuje pro podporu růstu vlasů Phyllis Balch v knize " předpis pro nutriční léčení . " Tyto nutriční zdroje biotinu patří hnědá rýže , hrášek , čočka , oves , sójové boby , slunečnicová semena , vlašské ořechy a pivovarské kvasnice .

Byliny

Taking ginkgo biloba může zlepšit krevní oběh na pokožce hlavy , čímž se podpoří růst vlasů . Přeslička jebylina, která obsahuje oxid křemičitý , což je součást , která je nutná k získání silné a lesklé hlavu vlasů . Vypadávání vlasů může být snížena tím, že zelený čaj , Pygeum a Saw Palmetto byliny , podle Balch .
Vlasové přípravky

Před šamponování , Balch doporučuje masírování asi 10 kapek tea tree olej do pokožky hlavy . Tea tree olej pomáhá zničit všechny bakterie, které mohou býtpříčinou vypadávání vlasů . Použití šampony a kondicionéry , které obsahují biotin a křemen může být užitečné , stejně jako používání vlasové přípravky , které obsahují aloe vera , jojobový , heřmánek , měsíček lékařský, ženšen a mučenka .
Další doporučení

nejezte potraviny, které jsou připravovány s syrových vajec , jak jsou vysoko v chemické látky zvané avidin . Tím se blokuje účinnost biotinu na vlasy , podle Phyllis Balch . Ženy, které chtějí , aby narůst dlouhé , zdravé vlasy by se měly vyvarovat nošení jejich vlasy v těsném ohonu , protože to často způsobí poškození . Jemně pohladit vlasy s ručníkem osušte a vyhnout se používání jemné zuby, hřeben nebo ránu vlasů .