Měchýřnatá Výhody
Bladderwrack jedruh mořských řas , která je vysoká na jód . To se nachází na Atlantik a Pacifik pobřeží a na pobřeží Severního moře . Bladderwrack je také běžné v Japonsku a je často jeden jako součást japonské stravy . Bladderwrack má také několik léčivých použití . Hypotyreóza
Vzhledem k vysokému obsahu jódu , měchýřnatá je prospěšný pro někoho s hypotyreózy . Hypotyreóza jestav, kdyštítná žláza neprodukuje dostatečné množství hormonů štítné žlázy . Bladderwrack může pomoci při hubnutí způsobené nedostatkem hormonů štítné žlázy a může také snížit goiters spojených s podmínkou .
Zdraví žen
Bladderwreck má anti- estrogenní vlastnosti a může zvýšit hladiny progesteronu . To je užitečné pro regulaci menstruačního cyklu u žen, které menstruovat nepravidelně . Anti - estrogenní a prostergonic vlastnosti mohou také snížit riziko rakoviny prsu a vaječníků u žen .
Anti -aging
Bladderwrack obsahuje sloučeninu zvanou fukoidan že má účinky proti stárnutí . Fukoidan podporuje zachování kolagenu a zároveň snižuje tloušťku pokožky a zlepšuje elasticitu pleti . Bladderwrack musí být aplikovány lokálně na tyto dávky . Některé krémy nebo krémy obsahují měchýřnatá nebo fukoidan . Zkontrolujte štítky na seznamu složek . Budete pravděpodobně najít takové výrobky na prodejnách zdravé výživy .
Dávkování
Někteří lidé používají měchýřnatá ke zmírnění zácpy . Typická dávka je 1 čajová lžička sušených měchýřnatá třikrát denně . Pro dlouhodobější použití , zejména pro hypotyreózu ,typická dávka může být 5-10gram třikrát denně , obvykle pomocí kapslí . Bladderwrack může být také jeden celek , jako například v polévkách a salátech , nebo vaří čaje .
Nežádoucí účinky
Bladderwrack by neměl být užíván každý s hypertyreózy nebo srdeční problémy . Je důležité dodržovat doporučenou dávku, aby nedošlo k překročení bezpečné limity příjmu jódu . Bladderwrack může mít některé nežádoucí účinky , zejména jestliže se bere v nadměrných dávkách . To je obvykle dobře snášen ve vhodných dávkách . Bladderwrack může zhoršit akné a může také zasahovat do vstřebávání železa . V závislosti na tom, kde je měchýřnatá sklizena , může to obsahovat rtuť a jiné těžké kovy , které jsou toxické pro člověka . Vždy získat svůj měchýřnatá z důvěryhodný zdroj , nejlépe domácí výrobce .
