Nadýmání Domácí lék
Farting , Tooting nebo kolem plynu . Ať už chcete volat , plynatost může býtzdrojem rozpaků pro mnoho . Pro ty, kteří trpí chronickou plynatostí , může to být ponižující , ne-li společensky vysilující . Naštěstí , tam jsou některé domácí opravné prostředky , můžete se pokusit zbavit se nepřirozeně dostatek nadýmání . Tato příručka vám ukáže, jak na to. Česnek a Ginger
použijte šťávu z stroužek česneku a kousek zázvoru . Můžete buď extrahovat šťávu sami pomocí lisu nebo si můžete koupit šťávu v obchodech se smíšeným zbožím , obchodech se zdravou výživou , nebo dokonce on-line . Smíchejte šťávu společně ve sklenici teplé vody a vypít . To bude okamžitě pomoci léčit akutní případy nadýmání .
Soda
koupit nějakou jedlou sodu , také známý jako hydrogenuhličitan sodný , od místního léku nebo obchodu s potravinami . Smíchejte to s šálkem vody , šťávu z celého citronu a čtvrt lžičky soli . Pijte směs, která je také především pro akutní případy nadýmání .
Peppermint
Mentol působí proti nadýmání vlastnosti . Pokud jste se setkali nadýmání nebo jste právě měli jídlo, které si myslíte, že by mohlo dojít k nadýmání , sát na mátou .
Honey A Dill
Spojte lžičku medu s kapka kopru olej , který lze zakoupit u některých se zdravou výživou a drogeriích . Konzumovat to vždy, když je nadýmání problém vzplane . To je dobrý pravidelný lék používat jak pro akutní a chronické nadýmání .
Semen fenyklu
jako peppermints , semena fenyklu jsoudobré po - jídlo občerstvení jak pomoci prevenci a nápravě nadýmání . Jednoduše konzumovatlžička plná .
Dieta
Nejlepší způsob, jak zmírnit chronické nadýmání je upravit svůj jídelníček . Tělo každého z nás reaguje na potraviny odlišně , takže je důležité, že Vy osobně si najít čas a vynaložit úsilí identifikovat , jaké potraviny dráždit žaludek a způsobit plyn pro vás . Běžné potraviny, které způsobují plyn patří brokolice , maso , fazole a mléčné výrobky , jako jsou mléko a sýry . Něco s vysokým obsahem síry , jako jsou vejce , může rovněž přispět k plynu . Ujistěte se, že omezit příjem těchto druhů potravin, a vzít na vědomí , zda je vaše plynatost zlepšuje . Pokračujte v nastavení , dokud to dělá .
