Rostlinné látky snižující obsah cholesterolu

Mnoho dospělých Američanů mají vysokou hladinu cholesterolu v krvi . Obecně platí, že se zvyšuje hladina cholesterolu s věkem , a vysoká hladina cholesterolu může zvýšit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Bylinné látky snižující obsah cholesterolu jsou obvykle rostliny, které mají léčivé účinky a v kombinaci s dietou s nízkým obsahem nasycených tuků , může mít zásadní vliv na snižování hladiny cholesterolu v krvi . Nicméně , ujistěte se, poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte průběh léčby . Česnek

Česnek pomáhá HDL -dobrý cholesterol - cesta přebytek cholesterolu z těla , takže je todobrý nápad, aby se zvýšení hladiny HDL ve vztahu k LDL , nebo špatného cholesterolu . Pravidelná konzumace česneku snižuje celkové hladiny cholesterolu v krvi , zejména špatného cholesterolu . Chcete-li zaznamenat vliv na hladinu cholesterolu , budete muset vzít česnek po dobu nejméně šesti měsíců . Přidat stroužek nebo dva syrového nebo vařeného česneku jednou denně , nebo se dva až čtyři 300 mg na 400 mg tobolky denně . Podívejte se na česneku doplňků, které obsahují alespoň 4000 mikrogramů allicin potenciál v jedné kapsli . Alicin jehlavní složkou česneku je odpovědný za její snížení hladiny cholesterolu, vlastnosti .
Guggul

Guggul jeneobvykle pojmenovaný bylina, která má silný snížení hladiny cholesterolu, vlastnosti . Tento malý strom pochází z Indie , a vydává gummy -jako pryskyřice , které mohou snižovat hladinu LDL cholesterolu a zvýšení dobrého cholesterolu nebo hladiny HDL . Doporučená dávka přípravku guggul je tři 500 mg tobolky každý den s jídlem .
Hawthorn

Hawthorn jeužitečná bylina , pokud jde o léčbu srdce a mohou být také užitečné při léčení zvýšené hladiny cholesterolu v krvi . Doporučená dávka přípravku hlohu je 2000 mg denně ve formě kapslí , nebo jedna čajová lžička tinktury dvakrát až čtyřikrát denně . Hawthorn je bezpečné, aby se na dobu neurčitou , nicméně ještě před zapsáním této byliny , pokud máte jakýkoliv typ kardiovaskulárního stavu , aby se zabránilo léčivé konflikty promluvit se svým lékařem .
Pampeliška

Mnoho bylinkáři se často zaměřují na korelaci mezi hladinou cholesterolu a fungování jater . Pokudjátra nefunguje správně , hladinu cholesterolu v krvi mohou být ovlivněny negativním způsobem, protože váš trávicí systém nemusí být eliminaci cholesterolu z vašeho těla tím nejefektivnějším způsobem . Pampeliška pomáhá játrům fungovat na plnou kapacitu , a nepřímo tak může pomoci s vysokou hladinou cholesterolu . Užívejte jednu lžičku pampeliška tinktury třikrátdenně a pomůže vám s jaterní funkce. To je nejlepší ředit tinkturu v malém množství vody, ke zlepšení chuti .
Psyllium

Psyllium má vlastnosti , díky nimž je účinný při snižování hladiny cholesterolu . Vezměte si mezi třemi a 12 gramů rozpustné vlákniny z psyllia denně snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá chránit srdce .