Bylinná léčba pro sezónní afektivní porucha

Sezónní afektivní porucha , nebo SAD , je někdy známý jako " zimních blues . " Pro zhruba 4 procenta populace , kratší zimních dnů a nedostatku denního světla změnit chemie těla a způsobit mírné až závažné příznaky podobné depresi . JSD může býtvysilující stav , snižuje pacientovu schopnost pracovat a socializovat . Nyní uznáno americkou psychiatrickou asociací jako psychiatrické syndromu SAD změn příčiny nálady , přibývání na váze , nadměrné spánku a ztrátě energie. Světelná terapie v kombinaci s náladu zvedací bylinných doplňků může zmírnit symptomy SAD . Třezalka tečkovaná

Podobně v akci na předpis antidepresiva , třezalka tečkovaná bylo prokázáno, že zmírnění příznaků mírné až středně těžké deprese s menšími vedlejšími účinky než léky na předpis . Třezalka tečkovaná bude trvat několik týdnů , aby se stal plně účinná .

Podle studie zveřejněné v časopise British Medical Journal , třezalka tečkovaná extrakty byly " významně lepší než placebo " a " podobně účinný jako standardní antidepresiva . " Méně než 20 procent pacientů mladiny St John je zkušený nežádoucí účinky , přičemž více než 52 procent z těch, přičemžstandardní antidepresivní zkušené vedlejší účinky .

Pacienti, kteří užívají léky na předpis antidepresiv by neměli užívat třezalku tečkovanou nebo provádět žádné změny jejich současných léků bez doporučení svého lékaře .
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba se používá při léčbě Alzheimerovy choroby a mrtvice , protože zvyšuje průtok krve do mozek . To také normalizuje hladiny některých chemických látek v mozku , které mohou pomoci zmírnit deprese . Podle University of Maryland Medical Center , ginkgo zmírňuje příznaky deprese spojené s Alzheimerovou chorobou , ale to by nemělo být kombinováno s recept selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu ( SSRI ), antidepresiva .

Ostatní SAD léčba

světelnou terapií, techniku, která používá světelný box pro simulaci a doplnit přirozené denní světlo , bylo prokázáno, že snižuje příznaky sezónní afektivní poruchy . Používá se denně během temnějších zimních měsících , může světelné boxy obnovit přirozený spánek - cyklus brázdy a snížit množství melatoninu uvolněného epifýze .

Káva není často považováno za bylinné v přírodě , ale ve skutečnosti , že je . Kofein obsažený v kávě jestimulant a má mírný antidepresivní účinek. To může způsobit neklid a nespavost ve velkých dávkách .

Kava ​​Kava ​​,bylina používá slavnostně v jižním Pacifiku , obsahuje kavalactones , které poskytují uklidňující a antistresové vlastnosti . Bylo prokázáno, že anti- úzkost potenciál , ale to by měl být používán s opatrností vzhledem k možnému jaterní toxicity .