Bylinky pro Úzkost Střídání

Pacienti, kteří trpí úzkostí často prožívají časté okamžiky paniky , neklid a podrážděnost , ale mnoho bylinných usilovat o snížení příznaků úzkosti u nemocných . Vezměte mučenka doplňky

Pokud trpíte úzkostí , zkuste náročné mučenka doplňky . Tato výkonná zařízení je schopen replikace účinky benzodiazepinových léků , a může také snížit ospalost a podrážděnost . Doplněk je k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou , a vedlejší účinky mučenka doplňků patří nevolnost, bušení srdce , zvracení , a ve výjimečných podmínek , dočasné duševní poruchou . Mučenka by nikdy neměly být kombinovány s sedativ .
Vezměte Valerian doplňky

Valerian je takéobyčejný bylinný lék pro pacienty, kteří trpí úzkostí . Kořen je obvykle předepsán před použitím spaním , adoplněk je k dispozici ve formě tobolek , čaje a tekuté formě extraktu , i když mnozí spotřebitelé dávají přednost kapsle kvůli silnému zápachu z kozlíku lékařského . Pacienti musí začít jejich režimu tři týdny před hodlají na byliny k práci , a nežádoucí účinky patří bolesti hlavy , bušení srdce , závratě a mírné zažívací potíže .
Zkuste Aromaterapie

Aromaterapie jedalší lék na úzkost , a to zejména při použití v lázních nebo masáže . Éterické oleje pomáhají uvolnit a zklidnit mysl a snížit úzkost . Oleje , které mají mimořádně silnou anti- úzkost účinek, patří bergamot , pelargónie , cypřiš , levandule , jasmín , neroli , meduňka , růže , ylang - ylang a santalového dřeva , levandule , i když je nejběžnější a lze je nalézt v každém obchodě se zdravou výživou . Jednoduše přidejte 1 až 2 lžičky . esenciálních olejů teplé lázně a relaxaci .