Bezpečné Bylinky pro Menopauza

Přestože bylinné prostředky pro menopauze a dalších podmínek, které byly používány po staletí , existuje jen málo studií , které prokazují nebo vyvracejí jejich účinnost nebo jejich bezpečnost . Byliny ( spolu s dalšími přírodními doplňky ) , které nejsou upraveny FDA . Nesmějí být prodávány jako léky , ale pouze jako doplňky stravy , " bez jakéhokoliv označení nebo balení informace o jejich terapeutické užitečnosti . " ( Viz str. 14 , Odkaz 3 ). Nicméně , existuje mnoho neoficiální příběhy o úspěchu bylin při léčbě příznaků menopauzy , které zde budou projednány . Do vašeho výzkumu první

Shari Lieberman států ve své knize , " Vystupte z Menopauza Roller Coaster " , skutečnost, že neexistují žádné vědecké studie týkající se účinnosti bylinných o menopauze " ... neruší opravné prostředky, které lidé používají po staletí s úspěchem . " ( Viz str. 105 , Reference 2 ).

Předtím, než začnete užívat jakýkoliv bylin k léčbě příznaků menopauzy , ale udělat si vlastní průzkum . Přečtěte si názory expertů v oboru . Podívejte se na důkazy o bezpečnostních důvodů , připomíná , nebo jiných příznaků , žebylina nemusí být bezpečný pro některé ženy .

Konečně , jakmile přesvědčen o tom, že si chcete vyzkoušet dané bylina , aby zjistil, jestli to pomůže vaše příznaky menopauzy , koupit jej ve velmi malém balíčku a vzít ho na krátkou dobu , nahrávání veškeré změny, které se mohou cítit v denním diáři . I když je těžké najít " nekomerčních " pokyny týkající se použití bylin , mnoho renomovaných výrobců tzv. bylinných přípravků , jako je zahrada Medicinals.com , vyzývám zdravý rozum , když se vezme bylinky , aby se předešlo možným alergickým reakcím nebo škodlivé účinky z jejich použití
nejoblíbenější bylinky pro léčení příznaků menopauzy

lněné semínko : .malá studie na Mayo Clinic na použití lněného semínka , aby se zabránilo návaly horka v 29. ženy našel snížení o 50% návaly horka nad dobu 6 týdnů při užívání 40 gramů lněného semínka denně . ( Viz zdrojů . 2) klipart

Black Cohosh : AčkolivMayo Clinic připouští, že tam byli nemnoho, jestliže některý , obavy o bezpečnost s tímto bylina , která se používá běžně v Evropě a jiných zemích se k léčbě příznaků horké bliká , přestanou krátký říkat tam je nějaký důkaz, že je efektivní pro tyto typy příznaků . ( Viz odkaz 1).

St John tečkovaná : Tato rostlina je široce používán k léčbě deprese , a proto by mohly být užitečné při léčbě klimakterických nálady . To bylo uvedeno v porodnictví a gynekologie (2006 , 107:247 - 55 ), který kombinuje třezalku tečkovanou a černé cohosh ukázaly nějaký úspěch při snižování menopauzální depresi . ( Viz zdrojů 3 ).
Ostatní Přírodní prostředky pro léčení symptomů menopauzy

Kromě bylin , existují i ​​jiné přírodní látky , které byly uvedeny anecdotally pomoci zmírnit některé příznaky menopauzy . Jedna taková složka je fytoestrogeny , což jsou přírodní estrogeny , které se přirozeně vyskytují v potravinách , jako jsou sojové boby, cizrna a jiné luštěniny . Jeden typ fytoestrogenu , známé jako lignany , jsou přítomny v lněné semínko , stejně jako celá zrna, některé druhy ovoce a některé zeleniny .

Zatímco není tam žádný klinický důkaz o účinnosti fytoestrogenů pro léčbu menopauzálních symptomů , to je zajímavé poznamenat, že asijské ženy, jejichž strava je vyšší v potravinách , které obsahují fytoestrogeny , zejména těch, které znám jako izoflavony , a to nejen trpí méně příznaků během menopauzy , ale také mají méně srdečních chorob a případy osteoporózy než západní ženy .